我们日常应该留意夜射，即很多男性会经历这种情况，令他们非常焦虑。需要意识到这是正常现象，频繁发生夜射时，注意生活细节，全面调养身体。那么，男性夜射的原因有哪些？频繁夜射应如何处理？

引发男性频繁遗精的原因：

1、纵欲自慰

为什么成年男性会出现遗精现象？经常进行自慰的行为会刺激射精中枢，导致病理性兴奋，从而引发遗精。

2、心理因素

由于缺乏性知识，对性问题过分关注，对性刺激接受度较高，导致大脑皮层持续处于性兴奋状态，从而引发遗精。

3、性刺激受环境影响

黄色书籍、电影等中的性刺激画面会刺激大脑，导致遗精现象。这种遗精会有哪些影响呢？长时间接触黄色书籍等不良内容会影响青少年和成年男性的智力发展，同时也会对身体健康产生不良影响！

4、过度疲劳

过度的体力或脑力劳动会导致身体疲惫，睡眠加深，大脑皮质下中枢活动增强，从而引发遗精。

频繁遗精在男性身上实际上是一种疾病的迹象，患者们都很关心如何避免以及如何治疗这种情况。除了接受药物治疗之外，我们也可以在日常生活中采取一些措施。

男生频繁遗精应该怎么处理？

1、戒除手淫

受到外界刺激的作用，一些人常常在晚间入睡时摩擦自己的外生殖器官，另一些人在睡前阅读描述相关性挑逗等内容后，大脑会被激发，难以克制自己对外生殖器官的刺激。经常进行手淫的人容易导致阴茎尿道感染，同时也可能出现精神低落，精力不足，在工作和学习中失去动力，对身心健康造成不良影响。

2、梦遗与梦中性高潮有关

出现梦遗后，应该检查自己是否接触过或者阅读了会刺激性欲和兴奋性神经的内容，这类刺激可能导致梦遗频繁发生。为了减少梦遗的发生，需要尽量远离这些刺激来源。

3、强化自我调节能力和修养

坚持参与健康的娱乐和体育活动，睡前可以在床上或地板上做一些俯卧撑、仰卧起坐等运动，提高注意力集中。保持信心、毅力，选择适当方法。异常的遗精是可以完全控制住的。

4、要留意睡眠状态、睡姿和外在刺激

睡前盖被子时要保持适中松紧，尤其要避免挤压下体后再入眠。有些人喜欢穿无口袋的三角内裤入睡，还有人误认为口袋过紧会压制器官，以防止遗精。实际上这反而可能导致刺激器官、频繁遗精。正确的睡眠要求身体放松，姿势为侧卧但不要缩成一团。

5、冷水清洗法

对于治疗遗精的方法，若气温和环境条件允许，建议每天晚上睡觉前用凉水擦拭全身，紧接着用冷水洗几分钟阴囊，这有助于减少性神经的刺激。初期，冲洗时间不宜过长，身体虚弱者使用这种方法时应慎重考虑。

6、提肛运动法

在床上坐着，进行收缩肛门的练习，仿佛是在忍住要上厕所一样。每天晚上睡觉前进行这个动作，每次可以重复收缩48~64次。在收缩时呼吸，放松时也呼吸，动作要轻柔、缓慢，节奏多变，用力均匀。只有坚持不懈，长期保持这个习惯才会见效。