孩子的免疫系统相对较弱，容易感染疾病，过敏性鼻炎就是常见的儿童慢性病之一。过敏性鼻炎的主要症状包括鼻塞、流鼻涕和打喷嚏等。这种慢性病的治疗主要依靠平时的护理和调理。接下来，我将为大家详细介绍一些具体的调理方法。

一、改变饮食习惯

1、均衡营养：家长们要确保孩子摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，鼓励他们多吃新鲜的蔬菜和水果，例如胡萝卜、菠菜和苹果等。

2、避免过敏原食物：如果孩子对某些食物（如海鲜、鸡蛋等）过敏，应避免让他们食用这些食物，以防加重过敏反应。

二、保持清洁，避免接触过敏原

1、定期打扫：定期清洁居家环境，特别是儿童的卧室，以降低灰尘和螨虫的数量。可以使用吸尘器或湿拖把来清理地面，以减少空气中的灰尘含量。

2、保持通风：每天定时开窗，以确保室内空气清新。然而，在花粉浓度较高的季节，要关闭窗户，以防花粉进入室内。

三、进行适量的锻炼

1、户外活动：鼓励孩子参与户外运动，并陪伴他们进行慢跑、游泳等，这有助于增强身体素质，提高免疫力。不过，在空气质量不佳的情况下，应适当减少户外活动的时间。

2、避免剧烈运动：当孩子的过敏性鼻炎症状比较严重时，应避免进行剧烈运动，以防症状加重。

四、中医治疗方法

1、穴位按摩：定期为孩子按摩迎香穴和鼻通穴等部位，有助于缓解鼻塞和流鼻涕等症状。

2、食疗调理：可以通过炖汤加入黄芪、白术和防风等中药材，以增强肺脾的功能。

家长在日常生活中应特别关注过敏性鼻炎患儿的饮食、环境、锻炼和心理等多个方面。要留意孩子的身体状况，积极采取相应的措施，帮助减轻过敏性鼻炎的症状。同时，要密切观察孩子的病情变化，必要时要及时就医，以避免延误治疗。