老年人需要足够的休息时间，因为随着年龄的增长，老年人的身体机能会逐渐衰退。如果老年人遭遇失眠，那将存在风险。老年人应该拥有健康的身体来享受晚年。

老年人失眠带来很多危害，包括降低记忆力、削弱身体免疫力甚至导致老年痴呆症。因此，必须高度重视治疗老年失眠的方法。

老年人的治疗方法实际上并没有权威的规定。有些人发现一些偏方能够有效治疗失眠，而且现在医学已经证明了食疗法是最好的治疗方法，它没有副作用，能够让人安心入眠。接下来，我们将介绍一些常见而有效的老年失眠治疗方法。

1、对于心虚、多汗、失眠的人来说，可以将一颗猪心切开，加入25克党参和25克当归，一起蒸熟后去掉药材，食用猪心并喝汤，会有良好的效果。

2、在睡前，可以吃一个苹果。或者将一个剥皮或切开的柑橘放在床头柜上，让失眠者闻其香气，有助于平静中枢神经，帮助入睡。

3、那些因为高血压而失眠的人，可以尝试使用50克芭蕉根和100克猪瘦肉一起煮，然后服用，可以帮助催眠入睡。

4、对于感到焦虑不安、难以入睡的患者来说，可以选择使用50克芭蕉根和100克猪瘦肉一同煮汤服用，有助于促进睡眠，是针对老年人失眠问题的最佳治疗方法。

5、将适量洋葱捣烂，放入瓶子里并盖好。在临睡前将瓶子放在枕边，闻一闻其香气。一般不久之后，就可入睡了。

6、在老年失眠治疗中，只需将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中，饮用后即可催眠入睡并保持睡眠质量良好。这个方法既简单又方便。

7、对于神经衰弱引起的失眠患者来说，可以将莴苣榨汁取一汤匙，然后溶解在一杯水中。由于这种乳白色的汁液具有安抚镇静的功效，所以对催眠有一定的治疗效果。

8、对于经常失眠的人来说，可以用莲子、龙眼、百合和秫米（粟米）一起熬粥，可以起到帮助入睡的疗效。

9、治疗老年血虚引起的失眠的偏方，可以经常食用藕粉，或者用小火煮藕加适量的蜂蜜食用；也可以用10克龙眼肉和5颗去核的红枣，蒸熟一个鸡蛋后食用，每天一次。

这些治疗老年失眠的方法效果不错。如果家中的老人出现失眠，可以尝试这些方法来改善睡眠，而且对身体没有任何伤害。希望老年朋友们能够注意这些方法，祝愿你们早日摆脱失眠的痛苦。