对于男性来说，早泄是一件难以说出口的问题。无法如常与伴侣进行性生活使他们感到难堪。男性应该如何治疗早泄呢？除了采取药物治疗的方式，也可以从饮食方面入手。

　　什么食物有益于男性性功能改善早泄问题呢？

　　芡实

芡实具有补脾止泻、益肾固精、除湿止带的功效，可用于治疗遗精和滑精、脾虚和腹泻、遗尿和尿频、带下、白浊等症状。

　　我要推荐的食谱是芡实海参粥。

芡实海参粥的名字听起来就令人觉得清淡可口且美味。制作芡实海参粥所需的材料包括80克海参、200克大米、10克芡实粉，还需要少许葱花和枸杞，适量的盐和鸡精，以及5毫升的芝麻油。

先将海参处理干净，切成条状，再切成丁。将锅中加入清水，放入洗净的大米，用大火煮开，然后转小火继续煮30分钟，直到大米熟软。然后倒入海参，加入枸杞，搅拌均匀，继续用小火煮15分钟，直到食材都熟软为止。最后加入芡实粉，继续煮5分钟，使芡实粉充分融入粥内，加入盐、鸡精和芝麻粉，拌匀。盛出装碗，撒上葱花即可食用。

　　山楂

山楂具有健脾开胃、活血化痰和消食化滞的效果。中医认为山楂的酸味可以收涩，对早泄患者有良好的食疗作用。

　　给大家推荐一道美味的食谱：山楂高粱粥。

山楂高粱粥的主要配料包括200克高粱米、15克山楂片，还需要适量的姜丝和葱花，而盐和鸡精则可以根据情况来备用。

　　首先将高粱米洗净后浸泡，然后将水倒入锅中烧开，加入高粱米和山楂片搅拌均匀。再次煮沸后转小火煮约40分钟，加入姜丝、葱花、盐和味精，搅拌均匀即可。食用时，将煮好的粥盛出，撒上葱花，稍微冷却后即可享用。这种做法非常简单，日常有时间可以多煮一些，有益于调养身体。

　　墨鱼

墨鱼是一种性格温和、味道咸鲜的食物，对于血液和脾胃的滋养具有良好的作用，同时也对肾脏滋润阴津有益。因此，墨鱼在治疗男性早泄、水肿、痔疮、麻痹等问题上具备一定的疗效。

　　墨鱼豆腐汤

墨鱼豆腐汤的制作方法非常简单，不复杂。首先，准备250克的豆腐和150克的小墨鱼，适量的香菜、葱段和姜片，还要有适量的盐和鸡精，并加入8毫升的料酒。

将清洗干净的豆腐切成小块，在锅中加入适量的水和少量料酒，然后放入小墨鱼，煮开后将墨鱼捞出来沥干水分。倒入适量的清水烧开，放入沥干水分的小墨鱼，再加入姜片、葱段和豆腐块，调入适量的盐和鸡精调味。最后加入香菜，搅拌均匀后再煮一会儿，就可以盛出来享用了。