对男性来说，早泄是一个严重的问题，对性生活产生了巨大的影响。因此，男性不仅要在日常生活中努力避免早泄，还需要学会如何在性生活中预防早泄。接下来，我将介绍几种预防早泄的方法，希望能对你有所帮助。

要预防早泄，可以尝试以下方法：

1、中止-重新尝试的措施

长期进行手淫可能导致早泄的发生。如果手淫的方法正确运用，还可以辅助治疗早泄。具体的方法是在性生活过程中选择女上位的姿势，当男性感到快要射精时，停止刺激，等待射精反射消失后再进行刺激。通过反复训练，以达到对射精的控制。

2、挤压法

尝试在性生活中选择女上位姿势。当患者感到即将射精时，停止刺激。女性可以用拇指挤压阴茎的系带位置，持续时间为3至4秒。半分钟后，射精反射会减弱，可以继续进行性交或进行挤压法练习。每天进行4至5次练习，可以提高射精的阈值，达到治疗早泄的目的。

3、分散注意力法

在性生活中，快要射精时，可以停下来思考一些与性行为无关的事情，有目的地减少性刺激，延缓射精。有些人也可以默念或喊出“停”等词，通过突然的紧张感和兴奋点的转移，来延缓射精的发生。

4、下拉阴囊

当男性在性兴奋时，阴囊会紧缩，使睾丸明显上提，靠近阴茎根部。为了延迟射精的目的，可以主动下拉阴囊，或者抓住睾丸向下拉，从而实现延缓射精。

5、用安全套

安全套是一种保护措施，使用它可以减弱男性的性刺激。大多数人使用安全套后会感到阴茎的敏感度下降，但并非所有人都能通过使用安全套来降低兴奋程度。现在，有一些安全套在内部添加了麻醉剂液体或药物乳膏，可以明显延迟射精的效果。