疾病是我们难以避免的，尤其是对于男性而言，在男性的生活中，有许多疾病会给他们带来烦恼，同时对心理产生很大影响，比如早泄。早泄是男性非常不愿意面对的疾病，请问您了解导致早泄的原因吗？

身心疲惫，情绪低落。不管是身体劳累还是脑力消耗，都会感到疲劳和精力不足，这时进行性生活容易出现早泄的情况。焦虑和早泄都与交感神经的调节有关。男性在婚前急匆匆地进行性交的时候，常常在紧张的情绪下追求快速射精（早泄）的反射条件一旦形成，即使在婚后的性生活中也难以改变过早射精的习惯。

性交次数过少，容易导致性欲过于强烈，进而引发早泄问题。人际关系、家庭关系、夫妻关系不和谐，会带来焦虑、紧张和恐惧，进而诱发早泄。缺乏自尊心、经历挫折、感到内疚、羞耻以及自怜等抑郁情绪，也会造成早泄。不了解性知识，缺乏性交技巧和经验等因素也会导致早泄。情绪低落、感情出现问题，或者做爱环境差、过于紧张和担心都会影响做爱的乐趣。频繁且没有节制的自慰习惯。个体的身体素质不佳。

早泄的调理方法有很多，可以尝试一些自然的方法来缓解这个问题：

1、体育锻炼

多进行体育锻炼和运动是人类最基本的活动之一，对于促进早泄康复也同样有效。因此，体育锻炼也可作为早泄调理的方法之一。具体的运动项目可以根据个人情况而定，但是应该控制运动强度，既不能过高也不能过低。慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操和健身房锻炼都是不错的选择。

2、心理调节

导致早泄的原因很多都与心理因素有关。比如在性生活中，心理上的紧张和焦虑，以及生活和工作中过大的心理压力，都可能导致早泄。因此，调理早泄首先要保持平稳的心态，消除负面的心理情绪，塑造健康的性心理，保持乐观的态度，这些都是调理早泄的方法。

3、穴位按摩

举个例子，可以用手指来握住阴茎。因为阴茎含有性神经和血管，通过按摩这些部位可以扩张血管，增加血液循环，促进阴茎主动勃起。同时按摩还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

人们生活中存在很多疾病，每一种疾病都需要我们进行治疗。在治疗之前，我们必须了解疾病发生的原因。上述是导致男性早泄的原因，为了男性身体的健康，我们应该做好预防工作。