在我们身边，有些男性因为工作繁忙而容易出现阳痿的问题，这对男性身体有着严重的影响。长期下去，还可能导致男性性冷淡的出现。因此，我们平时需要注意适度调节，全面进行治疗，以避免男性陷入深层痛苦。那么，哪些是常见的调理方法来对付男性阳痿呢？

治疗阳痿的方法之一是调整心理因素。 阳痿是一种男性性功能障碍，通常与心理因素密切相关。因此，在治疗过程中，调整心理状态是非常重要的一步。 首先，建立良好的性心理观念。了解性是一种自然且健康的生理需求，并消除任何不必要的负面情绪。 其次，减少焦虑和压力。焦虑和压力是导致阳痿的主要心理因素之一。通过合理的调节工作和生活压力，保持轻松的心态，有助于改善性能力。 还可以采取一些放松的方法，如深呼吸、冥想和放松训练。这些方法有助于平复心情，减轻紧张感，提高性爱质量。 此外，如果发现自己在性行为中存在自卑感或其他心理障碍，可以寻求专业医生的帮助。他们会提供专业的心理咨询和治疗，帮助调整心理状态，提升性功能。 总之，调整心理因素对于阳痿的治疗非常重要。通过建立健康的性心理观念，减少焦虑和压力，采取放松的方法，以及寻求专业帮助，可以有效改善阳痿问题。

要对性知识有充分的了解，充分了解与性能有关的心理因素。要正确对待"性欲"，不能将其视为羞于让人知道的事情而感到厌恶和慌乱；不能因为一两次性交失败而丧失信心和感到沮丧，产生短暂的悲观情绪。

夫妻双方应增进情感沟通，排除矛盾因素，互相支持并有默契。妻子应该关心、抚慰、鼓励丈夫，尽量避免疲倦的情绪流露，不要给丈夫加上超人的压力；在性行为时要保持心境平静；在高潮的快感来临和射精即将发生时，尤其要保持心情平静。

当身体虚弱、过度疲软时，容易出现睡眠不足、长时间的脑力劳动引发的惊慌等问题。这些都是导致疾病的因素，因此应该主动进行体育锻炼，增强体质，并且注意放假、防止过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。

长期过度参与性活动，沉迷于色情，并频繁手淫会导致精神疲惫，也是阳痉和早泄的主要原因之一，因此应该避免这种行为。实践证明，夫妻可以分开床睡一段时间，并停止进行任何形式的性刺激，使中枢神经和性器官得到充分的休息，这确实是预防阳痿和早泄的有效措施。

阳痿吃什么？

1、选择主食和豆类食品

有粳稻、黍米、高梁、玉米粉、黑豆、芡实和薏仁等。

2、选择肉、蛋、奶类食物

羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等食品。

3、蔬菜的选择

这里有许多种蔬菜可以选择，如白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

4、水果的选择

桑葚、草莓、红枣、黑枣等水果。

5、其他

核桃、松子、栗子、芝麻、榛子等。