阳痿是一个男性觉得难以开口的问题。引起阳痿的原因有很多，可以是心理原因，也可以是疾病原因。中医强调阳痿主要是由肾虚引起的。现在要介绍的亚健康阳痿是指阴茎勃起功能障碍，即阴茎无法勃起或者勃起不坚挺，无论在什么时间段，都属于功能性的阳痿，而不是由疾病引起的阳痿。

以下是三种药膳的推荐，可以有效治疗功能性阳痿：

1、油炸蚱蜢

材料：30只蚱蜢，适量的麦芽油，适量的湿淀粉。

制作方式：前往田间捕捉约30只蚱蜢（或可食用的其他昆虫，如螳螂），将其清洗干净并沥干。将蚱蜢裹上湿淀粉，放入锅中倒入适量麦芽油，油热后将蚱蜢放入锅中炸熟即可。每次食用10只，搭配饮用50至100毫升的葡萄酒，将其午后和晚间各进食一次。

作用：可以舒缓肝脏压力，治疗阳痿的功效，适用于情绪低落或紧张导致的阳痿，对于治疗营养不良和肾虚阳痿也有一定疗效。

蚱蜢具有增强肾脏功能和改善阳气的作用，同时富含丰富的钙、锌和锰。其中钙和锰元素能够刺激性欲，缓解精神抑郁的情绪。

2、蒸乳鸽时加入了枸杞子

所需材料：枸杞30克、乳鸽1只、蜂蜜30克。

制作方法：将刚孵化出来不久的乳鸽去毛并清除内脏，将其放入蒸锅中，将枸杞子放在乳鸽上方，然后添入适量蜂蜜，蒸熟后即可食用。每天早晨空腹吃一只乳鸽，连同枸杞和汤一起食用，每周食用三次。

作用：枸杞蒸乳鸽可提供补气血、补充营养素，适用于营养不足导致的阳痿。乳鸽和枸杞被称为“天然伟哥”。乳鸽富含高质量蛋白质和有助于性功能的维生素E，而枸杞中的锌和硒元素配合更能增强性功能。

3、伟岸汤

配方：枸杞子15克，菟丝子15克，川牛膝15克，鳖甲15克，肉苁蓉30克，全蝎9克，狗鞭1副，羊睾丸1对，料酒15毫升，花椒10粒，姜10克（用力拍碎），食盐5克，鸡精3克。

操作方法：先将枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、川牛膝、鳖甲以及全蝎彻底清洗干净，然后用温水浸泡至少一个小时。将狗鞭放入温水中使其膨胀，并把外皮去掉，然后将阴茎剖开沿着尿道，并将睾丸也剖开，清洗干净。然后将其放入沸水中煮一段时间以去除血水和杂质，之后捞出再次清洗干净。

将羊睾丸和狗鞭彻底清洗干净，然后将它们与之前浸泡的中药放入砂锅中，加入清水煮沸，去除浮沫后加入料酒、花椒、姜片和食盐。用小火慢慢煮熟，直到狗鞭烂熟，然后再加入鸡精继续煮一段时间。将狗鞭和羊睾丸捞出，去除中药渣，撒上一些葱花和少许醋就可以了。

建议空腹食用狗鞭和羊睾丸，同时饮用汤。这种剂量需要在3天内分多次食用，每周食用2次，连续食用至少3个月以上。

作用：伟岸汤可以帮助补充肾虚和阳痿的身体，同时也具有抗衰老的效果，非常适合老年人食用。