随着现代社会的发展，生活节奏快而紧张，给人们的情绪带来了很大的波动。人们时刻都可能感受到烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等各种情绪。专家指出，这些因素可以通过影响产妇大脑皮层来影响垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致乳量不足。除此之外，女性的内分泌作用、饮食结构的改变以及对哺乳缺乏正确认识等也与乳量不足有一定的关系。中医学认为，产后乳量不足是因为气血虚弱和肝气郁结等虚实病理导致的。根据不同的虚实病机，我们可以采用不同的中药秘方来治疗不足的乳量。

1、这个情况是由于气血虚弱以及乳汁的生成不足所引起的

症状：乳汁量少或没有，乳汁稀薄，乳房柔软，没有胀感，面色不红润，头晕目眩，感到疲倦，食欲不振，舌苔淡白，脉搏虚弱细小。

处理方法：

主要以增益气血、健脾通乳为目的，可以在炖汤中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等药材。比如可以尝试炖制归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖母鸡汤等。

2、乳汁不行的原因可能是因为肝气郁结或气滞血凝

产后乳汁分泌不足甚至没有，乳房胀闷疼痛，心情沮丧不开心，可能伴有轻微发热、食欲减退，舌头颜色淡红，舌苔薄黄，脉搏弦细。

处理方法：

主要的治疗方法是通过调理肝脏，缓解郁结，促进经络通畅，促使乳汁下降。可以添加柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等药材，如猪蹄黄豆通草汤、莲藕红枣陈皮汤等。

另外，还可以增加摄入一些能够促进乳汁分泌的水果食物，例如木瓜、花生、黄花菜、木耳、香菇等。比如，木瓜具有平和的性质和甘甜的味道，有助于消化、健胃，滋养身体，促进乳汁分泌，舒经通络。