亮灯来进行性生活会给人们带来一种独特的体验，但很多人对此可能抱有疑虑。接下来，让我们一起看看其中的好处。

开启灯光的性生活有哪些益处：

1、享受视觉刺激的重要性。如果在性爱过程中无法看到伴侣，将错过许多美丽的“景色”。亮灯做爱能让自己更加裸露于伴侣眼前，同时实现眼神的交流，不仅能带来性刺激并激发性欲，还能增加相互之间的信任感。

2、只要夫妻双方对性爱持开放的态度，就可以随时随地享受性生活。如果认为夫妻性爱应该保密私密，那么性生活时间就会被限定在夜晚，无法在任何时刻尽情地享受。一旦习惯了在开灯的情况下进行性爱，就可以将性爱时间拓展到白天，为性生活带来全新的可能性。无论是时间还是地点，都可以创造出一个崭新的性生活世界。

3、为了帮助管理身材，如果一直在黑暗中进行性爱，双方对于自己身材的保持就会减弱。如果坚持开灯进行性爱，男性更倾向于去健身房锻炼健美肌肉，女性也更倾向于保持迷人的身材，这样才能在开灯的时候展示给伴侣。

4、达到性需求更顺畅。在性生活中，一些性需求需要透过手势传达给对方，性反应和感受等也需要通过表情来表达和展现，如果关灯就很难达到这些效果。

5、免费欣赏一部情色电影。男性喜欢观看情色电影，但如果自己是其中的一员，那么他一定会更加沉浸其中。互相欣赏身体，尝试不同的性爱方式，自己编剧和表演，你们一定会沉迷其中。

6、观察彼此达到性高潮时的反应。许多人追求在那一刻心灵和身体的放松，目睹对方享受高潮的模样，能够增进亲密感。

7、避免在性爱中受伤。在黑暗中进行性爱时，男性很可能找不准地方，导致性爱伤害，如阴茎挫伤、腰部扭伤、阴道出血等。打开灯光进行性爱可以减少这些意外事件的发生。使双方更加放松。让性爱在光线照射下进行，双方会感到对性爱有更多的掌控能力，性唤起也更加强烈，而且都强烈地渴望达到性高潮。

为了让性生活达到更好的效果，我们需要做好以下准备：

使对方感到愉悦而非厌恶，是性爱开始的首要步骤。

也许此时他(她)正在沙发上观看电视，也许此时他(她)正在书房里阅读，也许他(她)正在厨房整理清洁。无论是什么情况，如果你想邀请并试探对方的意愿，不妨走向他(她)的背后，以他(她)喜欢的方式开始为对方按摩颈部和肩膀。

你需要让他（她）的注意力从书本转移到身体上，或转移到另一个认知领域，去想象进一步的触摸会是什么样子。触摸的动作应该尽量缓慢和温柔。如果他（她）也有同样的愿望，一定会有明确的反应。

对很多女人而言，亲吻是非常重要的，而且很多时候只需要一个吻就足够诱惑了。

当然，我们在行为方式上还是需要留意。例如，可以先以轻柔的短吻开始，然后逐渐转向更加激情的长吻。刚开始时要缓慢而轻快，然后会逐渐进入状态。当然，有时候由于某些特殊原因，你们可能会兴奋起来，希望迅速脱掉对方的衣服，直接过渡到下一步。不过，这种情况并不常见。

在其他情况下，从容不迫地行动不仅对性爱没有伤害，反而有许多好处。通常，女人喜欢男人缓慢、温柔地接触她们，接受他们通过抚摸和言语表达的邀请，最终达到一个让她们感到安全的位置。如果男人的接近过于仓促和激烈，会让她们难以忍受。

性生活是一件极为美好的事情，希望大家能够真正体会其中的乐趣，不要让它变得索然无味，毫无特色。否则，又有什么意义呢？