阳痿是指在试图进行性交时，勃起不能发生的概率超过50%，或者勃起不能持续或中断。如果阴茎无法勃起，则称为完全性阳痿；如果阴茎能够勃起，但硬度不足以满足性需要，则称为不完全性阳痿。阳痿可以分为一级和二级。一级阳痿患者从未与性伴侣发生过性关系，但在其他情况下能够正常勃起，这种情况很少见且难以治愈。二级阳痿指患者最近出现勃起障碍，但过去的性交完全满意。

阳痿适用于哪些人群呢？

1、肾精亏损者

选择紫河车、鱼肚、哈土蟾蜍、羊骨髓、鸽肉等富含营养、可以滋补身体的食物；

2、属肾阳虚损

甘温的食物包括鹿肉、鹿鞭、狗睾、鸡睾、麻雀、雄蚕蛾、韭菜和对虾等。

3、火旺、阴虚之体质

建议阳痿患者在饮食方面选择墨鱼、龟肉、鳗鱼、野鸡、龟和牡蛎等食材。若想有效改善阳痿症状，可以饮用鹿茸酒、海马酒等含酒精饮品，但如果患者本身脾胃功能较弱，应选择饮用汤品、粥类等养胃健脾的食品。

【中医食疗】

1、仙茅

[配方]仙茅120克，淫羊藿120克，五加皮120克，去核龙眼肉100颗，无灰酒5 400毫升。

【制作方法】将前四种口味的食材浸泡于无烟酒中，存放一周后即可食用。

【主要作用】补充肾脏能量，增强男性性功能，促进血液循环和经络通畅。适用于男性精力虚损和阳痿问题。

[用法]每天早晚服用15~30毫升。

2、海参羊肉汤
海参羊肉汤是一道非常受欢迎的汤品。它以鲜美的海参和嫩滑的羊肉为主要食材，结合了多种香料和调味料，烹饪而成。这道汤不仅口感丰富，味道鲜美，还有很高的营养价值。无论是冬天暖胃，还是夏天解热，海参羊肉汤都是一道能满足人们味蕾的美食。大家可以尝试自己动手煮一碗，享受它带来的美味和健康。

[食材] 浸泡了的海参60克，精选的羊肉60克。

[制作步骤]先将海参洗净，切成细丝，将精羊肉洗净，切成薄片，然后将食材放入沙锅中，加入适量的水，适量盐，姜片10克，煮熟。

【作用】补充肾脏的营养，增强精力。适用于阳痿、遗精和尿频等问题。

空腹时，每次只需吃一次，可以搭配饮汤。

3、韭菜子粥

韭菜子的用量为5~10克，粳米的用量为60克，盐的用量适量。

【制作方法】将韭菜子研磨成细碎，用米煮成粥。待粥煮开后，加入碎韭菜子和盐，继续煮粥。

【作用】此中药可补益肝肾，温暖腰膝，提高男性阳气，固精止滑。适用于治疗阳痿、腰膝酸疼、遗精和尿频等症状。

请在空腹时服用。

4、栗子糕

板栗原料500克，白糖250克。

[制备步骤]将新鲜的栗子放入水中煮熟，然后剥去外皮。接着将栗子放入蒸锅中蒸30分钟，然后加入糖并搅拌成泥状。使用啤酒瓶盖作为模具，将栗泥压制成饼形。

【药性】本草具有补益脾肾的功效。适用于肾虚引起的阳痿和遗精症状。

【用法】可随意服用。

5、木耳汤

[材料] 30 克白木耳、8 克鹿角胶、15 克冰糖。

[制作步骤] 将白木耳用温水浸泡，去杂质后洗净，放入沙锅。加适量水，用慢火煮。当木耳变软时，放入鹿角胶和冰糖，慢慢融化均匀。

【作用】补益肾气，填充精华。适用于肾气不足所引起的阳痿。

服法可以选择分次服用或一次服用。

6、人参汤
在这款汤中使用了人参和鹿肉，能够有效地提高人体的抵抗力和免疫力。这款汤味道鲜美，非常营养丰富，适合大部分人食用。

[配方] 人参5克，黄芪5克，芡实5克，枸杞子5克，白术3克，茯苓3克，熟地黄3克，肉苁蓉3克，肉桂3克，白芍3克，益智3克，仙茅3克，泽泻3克，酸枣仁3克，山药3克，远志3克，当归3克，菟丝子3克，牛膝3克，淫羊藿3克，生姜3克。鹿肉250克，葱、胡椒粉、盐适量。

【烹饪方法】 取鹿肉洗净去膜，用开水稍微浸泡，捞出切成约3cm×3cm大小的小块，将骨头打碎备用。将中药装入袋子中，口扎紧后与鹿肉和鹿骨一同放入锅内，倒入适量水，加入葱、姜、胡椒粉和盐，并用大火煮沸，用漏勺除去表面的浮沫，之后调小火慢炖3小时，再次开火煮沸即可。

【药效】具有补养精气、滋补肾脏的功效，可大力滋补元阳。适用于因命门火衰而引发的阳痿症状。

【用餐规则】可以将食物分成餐食，食用肉类并搭配汤品饮用。