男性正确排尿有助于降低患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌以及慢性前列腺炎等多种疾病的风险。对于老年男性来说，可以选择蹲下小便。研究表明，男性在排尿结束后，尿道的内外括约肌会收缩，从而使前列腺部位的尿道形成一个封闭的腔体。

男性正确排尿能够降低患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌和慢性前列腺炎等多种疾病的风险：

1、老年男性可以选择蹲下小便

研究表明，习惯蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的风险比站立排尿的男性低一半。这是因为蹲下排尿会引发一系列肌肉运动和相关反射，从而加速体内废物的排出，缩短粪便在肠道内的停留时间，并减少肠道对致癌物质的吸收。此外，老年男性在夜间起床排尿时，为了降低排尿引发的晕厥风险，也应选择蹲位排尿。

2、每小时排尿一次

膀胱癌的发生率与尿液在膀胱内停留的时间成正比。这是因为尿液中含有某种致癌化学物质，它会破坏膀胱的肌肉纤维，从而促进癌变的发生。

无论是否有尿意，人们都应该增加排尿的频率，最合理的方式是每小时排一次尿。