贴身内裤与健康息息相关。最近一项研究表明，英国约五分之一的男性每天不愿意更换内裤。我国也曾进行过网络调查，结果显示，只有接近五分之一的人每天都更换内裤。这种习惯可能带来健康隐患。美国某男性网站的专家为男性在选择和穿着内裤时提供了一些建议：

1、内裤需要定期更换

一项统计数据显示，男性更换内裤的频率大约是每8年一次。虽然这个数据的准确性尚存疑，但一旦内裤出现小洞、裂缝、细微磨损、发黄或者散发异味，就应该立即处理掉。建议最长半年更换一次。

2、男性最好拥有至少十条内裤

每周需要准备7条内裤，每天一条，周末晚上增加2条，并且还需要准备1条作为紧急备用。对于运动量较大的男性、经常在户外工作的人以及出汗较多的男性，建议多备一些备用内裤。

3、挑选适合自己的内裤

内裤不宜过紧，因为会压迫睾丸并导致高温，从而影响生育；也不应过松，以免缺乏足够的支撑。平角内裤适合在各种场合穿着，能够为男性的私密部位提供充分的支撑。而在晚上睡觉时，建议更换为宽松的四角内裤，以便更好地透气。此外，四角紧身内裤也是一个不错的选择，它能够为男性的隐私部位提供理想的支持，并且适合各类体育活动。

4、请勿同时洗涤多条

肮脏的内裤上可能附着少量的粪便，容易引发健康问题。因此，每次穿戴后，内裤都应该立即进行清洗，即便只是穿了一夜也不例外。世界各地的微生物学家对洗衣机进行了研究，发现一条脏内裤平均携带0.1克的细菌，包括沙门氏菌和大肠杆菌等有害菌。即使对内裤进行适当的清洗和晾晒，这些细菌也难以完全消灭。如果同时清洗多条内裤，可能会将数以千万计的大肠杆菌引入洗衣机，并通过水源污染其他衣物，最终可能导致使用者眼睛发红、皮肤瘙痒及呼吸困难等症状。

5、请确保在穿外裤的同时也穿上内裤

穿着这样服装的人虽然在下身感到很宽松，特别是在炎热的夏季，很多男性只选择穿一条宽松的沙滩裤。然而，这样的穿着不仅增加了走光的风险，也使得敏感部位更容易受到布料的摩擦。

6、另一半应该进行督促和提醒

调查结果显示，单身男性更不愿意更换内裤，和已婚男性相比，这一差异尤为明显。英国消费行为专家理查德·凯恩斯表示：“那些懒惰的男性穿着的内裤往往会散发出一种独特的难闻气味，而有伴侣的男性则更容易受到积极影响，养成勤换内裤的习惯。已婚男性更倾向于保持这一良好习惯。”