许多男性在中年后常常会遭遇早泄这一困扰，这个问题通常很难启齿，他们可能会觉得非常丢脸，在妻子面前更是感到无地自容。有些人甚至会因此对夫妻关系产生不利影响。我国自古以来就有许多食疗方法。那么，对于早泄患者来说，哪些食物能帮助缓解症状，哪些食物又应避免呢？

注意！早泄男性绝对不宜食用的食物。

1、早泄患者不宜饮用冷饮。

冷饮的起源可以追溯到大约3000年前的商代。当时的富贵家庭已知在冬天挖冰储藏，以便在炎热的夏季消暑。至今，冷饮依然是许多人避暑的首选。男性常会大量饮用冰镇啤酒，而女孩则喜欢吃冰淇淋和喝冰镇饮料，冰镇西瓜更是男女老少皆爱的美食。不过，对于早泄患者来说，饮用冷饮可能会加重病情。

这主要是因为寒冷的气息进入体内后，人体为了抵御寒气对健康的影响，会消耗大量的阳气。这样一来，阳气就会不断被耗损。因此，早泄患者在夏季要远离冷饮，这是早泄需要注意的一项事项。

2、小心食用海鲜，否则会在困境中雪上加霜。

有许多食品虽然看起来温度不低，但按中医药的性质分类，大多数属于寒凉之性，例如海鲜。在海鲜中，除了鱼、虾和鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分都是寒凉的，比如螃蟹、蛤蜊和生蚝等。

因此，像螃蟹这类海鲜，一方面不能过量食用，另一方面在吃的时候一定要搭配姜汁，姜汁的温热可以中和海鲜的寒性。有些人在吃螃蟹后会出现胃病，主要是因为螃蟹的寒凉特性损害了胃阳。过多食用这类寒性的海鲜容易损伤阳气，对于早泄患者来说，更会带来不利影响。

早泄时可以多吃以下几种食物。

芝麻

根据以往的经验，遗精的人应避免进食某些食物。《本草从新》提到：“胡麻，精气不稳者也不宜食用。”《本草求真》同样提醒：“若下元不固，出现便溏、阳痿、精滑、白带等情况，皆应忌用。”

虾子

这种食物性温，味道甘咸，具有补肾和兴阳的功效，但如果食用过多，会加重阴虚和火旺的情况。因此，对于遗精、早泄以及阴茎异常勃起的人，切忌大量食用。

牡蛎肉

性凉，味甘咸。根据前人的经验，遗精或滑精的人应避免食用。清代医家黄宫绣曾指出：“脾虚者，精液容易滑溢，需忌食。”《本草经疏》也提到：“肾虚无火，精寒自易流出者不宜食用。”

海松子

根据以往的经验，遗精和早泄的人最好少吃某些食物。正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所提到的：“便溏精滑者勿与。”这是因为这些食物容易导致油腻和滑腻的情况。

茭白

俗称茭瓜。阳痿或遗精的人应避免食用。正如唐代医师孟诜所言：“茭白性质滑腻，不能多吃，因其性寒，会导致下焦受寒，损伤阳气。”《随息居饮食谱》也明确警告：“精滑者不可食用。”