萝卜被誉为秋季的珍品，民间流传着“十月萝卜赛人参”的说法，意为在农历十月食用萝卜，就像食用人参一样受益。然而，生吃萝卜也有一些禁忌。那么，生吃白萝卜有哪些禁忌呢？白萝卜的功效与作用又是什么呢？接下来我们一起了解一下吧。

生吃白萝卜的注意事项：

1、吃

白萝卜是主要的根菜类蔬菜，适量生吃有助于为身体提供营养，对健康有益。然而，若过量食用生白萝卜，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引发腹痛和腹泻等症状。

2、过敏人群

如果身体对白萝卜过敏，应特别注意避免食用生白萝卜，以免引发过敏反应，导致皮疹、呕吐等不适症状，从而影响健康。

3、不宜与胡萝卜一起食用

生白萝卜含有丰富的淀粉酶和木质素，而胡萝卜则富含胡萝卜素。如果将这两种食物同时食用，白萝卜中的木质素可能会分解胡萝卜素，从而影响胃肠道功能，甚至可能导致便秘。因此，这两者不宜一起食用。

4、脾胃虚寒的人不适合食用

白萝卜属于寒性蔬菜，一般不推荐脾胃虚寒的患者食用，以免加重病情。

白萝卜的功能和作用：

1、下气消食

白萝卜含有丰富的芥子油、粗纤维和淀粉酶等成分，其中的B族维生素以及镁和钾等物质可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，起到消食和降气的效果。

2、化痰和止咳

白萝卜具有化痰和止咳的功效，对咽喉有良好的疗效。将白萝卜熬成汤后饮用，能够有效缓解咽部炎症，达到治疗的效果。

3、抗氧化

白萝卜富含维生素C，可以帮助减缓皮肤老化，并抑制黑色素斑点的形成。经常食用白萝卜有助于保持皮肤的白皙与光滑。

以上是关于生吃白萝卜禁忌的解答。不过，食物的效果因人而异，建议适量食用，过量可能会对身体造成伤害。希望这篇文章对大家有所帮助。