艾草是普遍应用的草药，许多人常用它来泡脚，认为这种方式非常舒适。艾草泡脚属于中医疗法。那艾草泡脚的功效和注意事项有哪些呢？让我们一起来了解一下吧。

艾草泡脚的好处：

1、驱寒

用热水泡脚本身就能促进血液循环，驱赶体内的湿寒。而艾草则具有疏通经络、调节阴阳的效果。用艾草泡脚能够保持经络的畅通，从而使体内的寒气无处可藏。

2、提高人体免疫力

艾草泡脚可以促进血液循环，加速体内病毒的排出，减少有害物质对身体的损害。若长期坚持用艾叶泡脚，能显著提高免疫功能。此外，艾草还能够舒通经络，常做泡脚还可以预防因经络不畅导致的关节疼痛和四肢麻木。

3、治疗感冒

艾草泡脚能够治疗外感风寒型感冒，有助于缓解流鼻涕、喉咙痛和全身酸痛等症状。当出现感冒、咽喉疼痛或者全身酸痛时，可以使用艾草水泡脚，同时在泡脚的过程中喝一杯生姜红糖水，这样可以有效减轻症状。

4、除去脚气和脚癣

艾草具有杀菌、抗病毒和抗过敏的作用，同时还能增强人体免疫力。长期用艾草泡脚，有助于有效去除脚气和脚癣。

艾草泡脚的注意事项：

1、时间不宜过长

人们用艾叶泡脚时有一个重要禁忌，泡脚时间应控制在15分钟到30分钟之间。若浸泡时间过长，可能导致血液集中于下肢，脑部供血不足，进而引发头晕和胸闷等症状。

2、次数不宜过于频繁

虽然艾草泡脚有许多好处，但频繁泡脚可能会导致虚火和寒火的加重，从而导致上半身血液供应不足，容易引起头痛和情绪不稳等问题。建议每周使用艾叶泡一次脚即可。

3、最好用木盆

铜盆等金属制品的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成有害物质如鞣酸铁，从而显著降低药物的疗效。

以上是关于艾草泡脚的功效和禁忌的相关知识介绍，希望今天的分享对大家有所帮助。祝愿大家生活愉快，身体健康！