肚脐又名神阙穴，中医认为它是人体元气进出之处。在进行艾灸时，可以选择在肚脐部位进行，这样有助于调理身体，对健康非常有益。那么，艾灸肚脐的好处和功效有哪些呢？接下来为大家详细介绍。

艾灸肚脐的好处和作用：

1、健脾益胃，清爽去浊

艾灸肚脐能够增强脾胃的功能，促进阳气上升，减少阴气的积聚，有助于健脾止泻，调和胃气，平衡逆气。适用于胃痛、反胃、腹胀、呕吐和腹泻等症状。

2、利水消肿

艾灸肚脐可以促进上焦、中焦和下焦的气化功能，使气血通畅，快速提升新陈代谢，适用于治疗小便不畅、腹水、水肿及肥胖等问题。

3、通经活络

肚脐与全身的经脉相连，对其进行艾灸能够促进经络通畅、理顺气血。如果有人出现手脚麻木、酸痛等问题，可以通过艾灸进行治疗，以有效缓解这些症状。

4、温补下元

女性常常会出现月经不规律、痛经、漏尿、不孕、黄褐斑、面色暗淡等问题，这些与冲任各脉的失调密切相关。冲任、督带以及女性的生殖系统、经期和怀孕等都有很大关联。因此，艾灸肚脐可以帮助温补冲任，理顺气血。

5、养生延年

肚脐是健康的重要部位，进行肚脐艾灸可以提升人体抵抗疾病的能力，同时有助于活化细胞、紧致肌肤，并起到补益脾胃、增强气力的效果。

6、增强免疫力

艾灸肚脐能够调节人体的神经系统，效果显著地调节内分泌，并增强免疫力。这有助于减少疾病对身体的影响，从而有效提高抵抗力。

7、敛汗固表

在夏季，许多人会出现盗汗、冒冷汗，以及白带增多、梦遗、心悸和失眠等问题，这实际上与身体虚弱有关。通过肚脐进行艾灸可以帮助身体收敛精、气、神和津液，调节脏腑的阴阳平衡，从而增强体质，减轻以上症状。

关于艾灸肚脐的好处与效果的介绍就到这里了，希望今天的分享对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。