青春痘的去除方法有很多，但是要选择适合自己的才能有效果。以下是如何消除青春痘的一些建议：

1、不要随意使用药物

痤疮产生的原因有多种，如果你想去除痘痘，首先要搞清楚为何你脸上会出现痘痘，只有完全改善复发因素才能有效控制青春痘的扩散。千万不要随意使用祛痘产品，使用错误的方法不仅无法去除痘痘，反而会对皮肤造成伤害。

2、保持个人卫生非常重要

如果个人卫生不好，可能导致青春痘的长期存在。如果青春痘长在下颚和嘴周，请避免穿有衣领的衣服，因为衣领是藏污纳垢的地方，可能会因为和下颚不断摩擦而使情况变得更严重。此外，要经常将头发梳理到耳后，并且养成不留刘海的习惯，以防止头发上的灰尘和油脂进一步恶化和感染青春痘。

3、养成定期更换枕巾和枕头的好习惯

许多人并不知道，其实枕头套和被单是积累死皮细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的温床。这些床上用品与我们的脸部肌肤长时间接触，很容易滋生细菌并繁殖。因此，皮肤科医生们强烈推荐每天更换枕巾的良好习惯。尤其对于严重青春痘问题的人来说，更需要特别注意这一点。

4、为了避免发胶和定型液喷到脸上，可以采取以下预防措施：

如果发胶、定型液中的固定剂成分不小心喷到皮肤上，会很容易堵塞毛孔，而且油脂和污垢也不容易清洗干净。另外，每天洗头可以保持头发清洁，对改善青春痘情况和预防感染也很有帮助。

5、请确保所选择的化妆品是否含有油质的亲水性配方

对于有青春痘的朋友来说，有时候适量使用粉底可以达到一定程度的"遮瑕"和美化效果。但是在选择粉底和口红时，要注意避免使用油溶性的产品，以免加重青春痘的状况。目前，专业的彩妆品牌已经研发出非常适合油性皮肤使用的水粉霜，它们的质地清爽，不会增加皮肤的油脂负担。而且最好的是，这种双用水粉霜既有粉底的功效，又有离粉的功能，不需要再用散粉来使青春痘更加明显。

6、要确保做好防晒工作

当阳光中的紫外线透过青春痘的伤口直射皮肤的角质层时，会在伤口处形成黑色斑点，形状有如冰凿破碎的样子。即使青春痘已经痊愈，但仍会留下类似黑斑的灼伤痕迹。

如若你担心防晒霜过于油腻，你可以在涂抹完防晒霜后，用纸巾轻轻吸按一下脸部，将多余的油脂吸去。这样既不会影响防晒霜的效果，也能减轻油脂的负担。

7、使用具有调控油脂和深层清洁功效的护肤品

现代化妆品科技已经贴心关注油性肌肤的真正问题。以往的护肤品大多只能表面清洁过多的油脂，但去年夏天上市的油性肌肤护肤品强调了"油控"和"净化"的功能，利用了生化或植物成分，深入渗透到皮肤深层。

调节皮脂腺的分泌功能，吸取皮肤表面的油脂，将其转化，并收缩毛孔，减少油脂分泌。

8、不需要用手去挤痘痘

当青春痘暴发发炎时，控制住自己不挤压青春痘确实不容易。你可以购买一瓶具有消炎和祛痘功能的青春凝胶，然后在青春痘未爆发或已经爆发时，用棉签沾上一些青春凝胶点在青春痘上。这样做可以帮助青春痘干燥，加速其消失。但请注意：青春凝胶只能点在青春痘上，不要涂抹在整个脸上，以免刺激未发炎的皮肤，反而导致红肿。

9、确保获得足够的睡眠和健康的饮食习惯

为了保持肌肤的无瑕，饮食方面需选择健康的食物。应该多摄取含有丰富维生素的蔬菜和水果，并确保充足的睡眠和正常的饮食习惯。尤其对于喜欢吃辛辣和油腻食物的女性朋友来说，必要时应戒口，这是通向美丽之路的正确方法。

10、维持一个愉快的心境是去除青春痘的有效方法

不要认为只有你一个人长青春痘，要记住，青春痘只是生活中的片刻插曲，很快就会过去。只要你正确地对待它，不让它影响你的情绪，你会发现它是多么脆弱，无法抵挡。

中医祛痘：

1、土豆敷脸

根据中医的观点，土豆的性质是凉和平。土豆里含有的碱性物质有助于吸收我们皮肤分泌的油脂，对于缓解瘙痒和消除痘痘的效果非常好。

步骤：准备新鲜土豆，去皮洗净后切成薄片。先清洁脸部，然后将土豆片敷在需要处理的区域上，保持15分钟后取下。连续使用一段时间，你会惊喜地发现痘痘会减少，痘印也会变淡。

2、芦荟

芦荟一直以来都是备受人们推崇的护肤植物。它含有许多物质，可以消炎并帮助治疗痘痘，同时还能使肌肤变得更加细腻白皙。

步骤：准备适量新鲜的芦荟，洗净并捣碎。将脸部洗净后，涂抹芦荟汁在脸上，然后敷20分钟，最后洗净脸部。芦荟对于去痘有明显的效果，对于希望去痘的人来说，可以尝试一下。