中医强调阴阳协调，经络调理是借助中医经络理论的指导，通过针灸、推拿、按摩等方式对相应的身体部位进行疏通，以达到舒经活络的效果。那么，中医经络调理都有哪些益处呢？本文小编就来谈谈这个话题。

经络调理是中医的一种方法，可以通过调整人体经络系统中的能量流动，来改善身体健康状况：

1、祛病

中国传统医学认为，经络是调节人体气血运行和脏腑联系等功能的系统。针灸和按摩是畅通经络的主要方法。举例来说，通过轻柔地用掌心按摩位于膝盖上6寸的伏兔穴，可以调节心脏功能，减缓心慌和心跳过快等症状。每天按摩位于膝关节上3寸的阴市穴，可以降低血糖水平。对位于阴市穴向下1寸的梁丘穴进行按摩可以舒缓急性肠胃炎引起的疼痛。

2、强身

中医养生有三个步骤：食疗养生、经络养生和中药养生。前两者从内而外来调养身体，而经络养生则从外而内调理。经络养生操是经络养生中相对简单快捷的方式，只要按照正确的步骤和动作要领来进行，并坚持做下去，才能达到最佳效果。

注意事项：

在市场上，很多养生馆、美容馆等承担了中医经络调理的任务。但我们需要注意的是，他们是否拥有合法的营业执照，经营业绩是否良好，中医经络调理师是否接受过正规的培训以及是否具备合格资质等等。不要盲目跟从，以免上当受骗。

中医经络调理是一个需要长时间坚持的过程。同时，保持健康的生活习惯也很重要。如果出现不适的情况，应先到正规医院就诊。