在追求纤瘦身材、骨感美的社会背景下，学生们也偷偷加入了疯狂减肥的大军。南京市疾病控制中心对该市6343名初中至大学在校学生进行的肥胖及减肥相关行为调查发现，南京的学生中只有3%是胖子，但有60%的学生在进行减肥。调查还发现，其中有35.8%的学生存在一种或多种不健康的减肥行为。这些未成年的身体能否承受减肥的摧残呢？

有3成的学生在进行减肥，而只有3%的学生是胖子：

根据南京市疾控中心副主任刘辉负责的调查显示，大部分学生的体重都是正常的，或者稍微偏轻。也就是说，有89.5%的学生的体重是正常的。实际上，只有7.5%的学生超重，肥胖的学生更是只有3.0%。在肥胖的学生中，男生的比例明显多于女生，男生占了4.5%，而女生只有1.8%。

然而，面对感觉，数据经常显得无力和苍白。刘辉表示，尽管检查结果证实大部分女生并不胖，但事实上大部分学生都在不同程度地进行减肥。而他们减肥的原因并不是因为医院的检查，而是他们自己对自身胖瘦的判断。调查发现，认为自己胖的女生比例高达52.3%，超过一半。这直接带来的结果就是减肥率居高不下。调查显示，有1项或1项以上减肥行为的学生数量为4068人，报告率为64.1%。其中男生的报告率为60.3%，女生的报告率为67.0%。初中生、高中生和大学生的报告率分别为67.1%、63.2%、57.2%。

这项调查发现了一个奇特的现象：只有3%的人是胖子，但有60%的学生正在进行减肥。

有三成的学生被评为“不良”之举减肥：

学生们在减肥问题上缺乏正确知识，很多人采取了不良的减肥方法。刘辉主任向记者透露，调查显示，存在不良减肥行为的学生数量为2269人，占调查人数的35.8%。在这些学生中，男生和女生的不良减肥报告率分别为22.4%和45.6%，初中生、高中生和大学生的报告率分别为31.6%、38.7%和35.0%，城市学生和农村学生的报告率分别为37.2%和34.0%。

减肥方法有很多种：比如连续24小时不吃东西，用衣服将身体包裹起来让汗水大量排出等等。但这些方式都被证实是不健康的减肥行为。刘辉表示，在学生自述的过去30天内采取的减肥方式中，通过锻炼减肥的比例为51.93%，通过不吃肉减肥的比例为12.6%，通过节食减肥的比例为31.40%，通过24小时或更长时间禁食减肥的比例为2.60%，通过诱导呕吐或腹泻减肥的比例为1.07%，通过未经医生指示擅自使用减肥药减肥的比例为1.81%，通过包裹身体出汗减肥的比例为2.18%。有些学生还选择了两种或更多的减肥方式。

这里，不良减肥现象严重且普遍：

根据调查结果，刘辉指出，学生对自己感觉有点重、胖的比例远远高于被诊断为超重、肥胖的比例。此外，女生对自己描述为比较重、很重的比例相比于被诊断为超重、肥胖的比例要高出大约10倍。

据他说，学生对自己的身体大小的判断准确性较差，这种判断误差会给减肥行为带来错误的指导。由于中学生对肥胖的认识不够全面，盲目减肥现象存在。在包括节食在内的6种不良减肥行为中，有35.8%的学生存在至少一种不良减肥行为，这表明不良减肥行为在学生中普遍存在。仅有10.5%的人适合适度减肥，而迫切需要减肥的人只占3%。因此，这种“减肥之风”已经在一定程度上影响了学生的身体健康。

为了减肥，青少年不能牺牲自己的身体健康：

刘辉认为，对于疯狂的学生减肥而言，青少年减肥具有其独特特点。减肥过程中，不能以影响生长发育为代价。因此，减肥的首要目标是阻止体重继续增长，而非降低现有体重。在不良减肥行为中，女生明显高于男生，尤其是选择节食减肥的女生比例高达40.59%。因此，女生是需要重点预防和控制不良减肥行为的人群。

他的建议是，我们应该从保健的角度来引导女生积极地参加一些有益于塑身锻炼的运动，并且提供营养膳食的指导。这需要社会、学校和家庭共同努力才能够实现。学校需要创造一个良好的运动健身氛围，在其中增加和设置各种运动项目，让运动变得有趣并且给人带来愉快的体验，进而激发人们参与健身的热情。通过这样的方式，我们可以培养和养成青少年对体育运动和健身的良好习惯。此外，在中小学生中开展个性化的健康教育也是预防和控制不良减肥行为的有效方法。

经验证明，适当控制饮食并进行体育锻炼是预防肥胖和减肥最有效、最健康的方法。然而，大部分肥胖的学生并没有正确、科学的减肥观念，他们盲目地进行节食、使用减肥药物，这不仅没有达到良好的减肥效果，还对身体健康造成了负面影响。