常有人说，失眠是因为心事多、压力过大而引起的。那么，儿童为什么经常失眠呢？我们都知道，在儿童时期，孩子们天真无邪、无忧无虑，没有太多的压力和烦心事。那么，儿童失眠的原因是什么呢？

小儿经常失眠的原因是什么？

睡眠不足不仅对身体健康有害，对于正在成长的小孩子来说，也会影响他们的发育。因此，如何预防孩子失眠是每个家长都想了解的问题。只有了解原因，才能找到合适的解决办法。专家表示，要有效预防孩子失眠，家长需要了解孩子经常失眠的原因。那么，小孩子经常失眠是由什么原因造成的呢？

1、失眠的原因有很多，其中环境因素也是重要的原因之一。造成经常失眠的原因很多，比如睡眠环境的各种问题。例如，睡眠环境中声音太吵、室内温度过热或过冷、灯光太亮、湿度太高以及房间太拥挤等都会影响我们的入睡质量。此外，床铺不舒适和学习压力过大等因素也会导致失眠。

2、晚上的困扰。小孩子在夜间哭闹常常导致他们在3岁之前经常失眠。这可能是因为他们身体不舒服，如腹胀，也可能是因为发烧、肠绞痛或其他疾病，尿布潮湿，感觉太热或太冷等，都可能引起他们在夜晚哭泣。

3、在饮食方面，如果孩子吃得过饥或者过饱，忽视饮食的重要性，食用兴奋性食品或饮料如茶、可乐、咖啡、巧克力等，都会影响入睡，并导致睡眠问题。

4、在其他方面，专家指出，现在有很多孩子一旦进入学校后，当谈到小孩子经常无法入睡的原因时，常常是因为熬夜学习。如果晚上学习时间太长，实际上会打乱他们原本的睡眠节律，从而导致入睡困难和失眠的问题。