手淫是指男女使用手指或其他物品刺激自己敏感的部位，以达到性快感和高潮的行为，又被称为自慰或手交。

女性过度手淫虽然可以带来性快感，但对健康会造成一定的负面影响。

过度手淫会对生殖健康造成影响。频繁手淫可能导致阴道和宫颈变得松弛，容易引发妇科疾病，进而影响到生育能力。

过度依赖手淫可能导致性冷淡问题，女性可能难以在性交中获得高潮。

频繁进行长时间的手淫可能对女性的心理健康造成不良影响，如自卑、内疚、紧张和焦虑等负面情绪和心理问题。

尽管女性手淫是一种普遍存在的行为，但若过度进行则会对女性的身体健康产生不良影响。以下几点可以帮助判断女性是否手淫过度：

手淫的频率过高可能会导致手淫过度的风险，尤其是女生每天或每周多次进行手淫。

手淫对生活有影响。如果女性因为手淫而导致学习、工作和生活受到影响，或者与家人、朋友的互动和交流减少，就会表明手淫已经成为一个严重的问题。

如果女性经常进行手淫，会导致身体不适，比如阴道瘙痒、阴道干燥、尿频尿急等问题。这说明手淫过度对她们的身体产生了负面影响。

如果女生出现上述问题，就要及时采取措施，以避免过度手淫对健康造成的影响。

对于女性而言，避免过度进行手淫是非常重要的。以下几点可以帮助女性调整自己的行为，以避免过度手淫：

在追求自身情感和身体健康的过程中，女生应该根据个人情况，合理控制手淫的频率，避免过度频繁地进行手淫。

寻找其他选择。女生可以尝试通过阅读、听音乐、进行运动等其他方式来获得快感。

确保获得足够的睡眠。充足的睡眠对于女性的心理状态有益，能够减轻精神压力，并减少对手淫的欲望。

寻求协助。对于沉迷于手淫的女性，若已经出现病态行为，应积极寻求帮助，尤其是专业医生的援助。

通过采用上述方法和进行适当调整，女性可以有效地掌控手淫行为，以避免其对健康带来过度的负面影响。