自慰是一种常见的性行为，尤其在未婚青年中较为普遍。然而，长期且频繁地进行自慰会对身体产生不可逆转的影响，如腰痛、全身无力、尿液不畅、尿频以及排尿时间短等。以下将更详细地介绍这一问题。

手淫的后果：

自慰是一种对身体有害的性行为。研究表明，长期大量的自慰会导致性神经局部萎缩，引发腰疼和整体无力的问题。此外，过度自慰会使尿道括约肌紧张不足，导致尿不尽和频繁尿尿时间缩短的问题更严重。过度自慰还会消耗身体的能量，导致身体虚弱，容易感到疲劳和无力等。

防范手淫，为了保护身体免受手淫的伤害，我们可以从以下两个方面着手：

1、控制频率

首先，应该适度控制手淫次数。特别是对于未婚的年轻人来说，由于生理原因，他们通常有较强的性冲动，很容易频繁地进行手淫，这对身体健康有负面影响。因此，应该适当减少手淫的次数，以减少对身体的伤害。

2、坚持运动

其次，可以通过坚持运动来缓解性冲动，减少手淫的行为。适量的运动不仅可以帮助消耗精力，减轻性冲动，而且有助于保持身体健康，增强体质。

缓解尿液排出不畅和频繁的治疗方法，若出现排尿不畅、尿频、尿量减少等症状，应积极进行治疗。以下是一些常见的治疗方法介绍：

1、中药治疗

中医药疗法是一种传统的治疗方法，通过调整人体内部的气血阴阳平衡来实现治疗效果。举例来说，黄柏、密蒙花等中药具有止血收敛的作用，能够缓解尿频问题。

2、手术治疗

对于尿液排空困难的患者，手术治疗也是一个可行的选择。举个例子，可以考虑进行尿道扩张手术，通过扩大尿道来改善频尿问题。

3、调整生活方式

除了使用中药和进行手术治疗，我们还可以通过调整生活方式来减轻尿频问题。比如，减少大量的饮水量，避免喝刺激性饮料等。

结语：

手淫是一种常见的性行为，但过度频繁的手淫会对身体产生不可逆转的影响，例如腰痛、乏力、尿频等问题。因此，我们应该适度把握手淫的次数，坚持进行运动，积极治疗尿频问题，改变不良的生活习惯，以确保身体健康的保护。