男性出现性功能障碍时，无法正常享受性生活，此问题可分为初期和末期阶段。若要了解初期症状，男性在发现自身存在性功能障碍时，必须立即就医。

阳痿的计算方法是怎样的呢？

1、出现性欲但是在性行为过程中，阴茎无法达到足够的勃起时间或不能勃起，导致无法成功插入阴道。

2、患病阶段需要至少持续3个月。

3、没有器质性疾病，身体健康，也没有经常遗精或滥用药物。

多进行体育运动有助于减轻阳痿症状的发生：

1、参与运动有助于预防阳痿的发生

以跑步为代表的简便运动，被认为是治疗阳痿的一种有效方法。适当的跑步锻炼能够很好地协助治疗阳痿。

锻炼对于预防阳痿的机制与预防心脏病的机制相似。阳痿和心脏病都是因为人体的某个器官缺乏血液流动，而运动可以帮助保持血管的通畅性。此外，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警示信号，因为阴茎对血流减少更为敏感，所以阳痿问题可能是心脏疾病的先兆之一。

2、最理想的是进行适度强度的运动

那些经常承受压力的男性朋友们，应该抽出时间进行适当的体育锻炼，提高全身氧气含量，促进血液循环，缓解身体和心理的紧张，有效预防阳痿。除了有助于心脏健康外，适度运动还对男性的性功能有益处。通常中等强度的锻炼，例如慢跑，俯卧撑和仰卧起坐等，可以有效预防阳痿。

阳痿的治疗方法：

1、饮食烹饪

在日常生活中，我们可以增加狗肉、鸽子肉等食物的摄入量。这些食物富含丰富的性激素，可以提高男性精子质量，增强性欲。另外，在我们的日常饮食中，也应该多食用一些补肾食物，以预防阳痿的出现。此外，我们应该避免摄入辛辣的食物，因为这些食物会刺激男性性器官，引发器官的发炎问题。

2、戒烟酒

吸烟会阻碍血液循环，而导致阳痿的原因之一是阴茎无法充血勃起。吸烟容易引发阳痿。喝酒会对男性性腺产生毒害，进而引发阳痿。所以，如果你希望恢复阳痿，最好戒烟。

3、节制房事

每件事情都需要适时停止，太过火反而会有反效果。房事也是如此，男性如果认为自己身体还年轻，不节制房事频率，会导致性器官长期充血，最终伤害性功能，引发阳痿。