一条约为500克的鲤鱼，再加上10克的干姜和枸杞子。取出鲤鱼肚子内的白色果冻状物质——雄鱼精囊腺，与干姜和枸杞子一起煎煮。加入适量的调味酒、盐和味精。空腹时食用，每隔一天服用一次，连续五天服用。

干姜具有温中散寒的作用，能够促进胃部功能，增加血液循环。枸杞子能够滋补肝肾，提高精气血液，增强眼睛视力。此药膳适用于治疗肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等症状。

食用新鲜的姜能够增强食欲，缓解衰老的症状。中老年男性有胃寒、食欲不振和身体虚弱的情况，经常使用新鲜的姜片来刺激胃酸分泌，提高消化功能。新鲜的姜片相对于干姜来说不会有强烈的燥热特性，而且滋润而不伤阴。每天早晨切成四五片薄生姜片，先喝一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的味道在口腔中散发出来，扩散到肠胃中去。

然而，如果出现喉咙疼痛、喉咙干燥、便秘等与阴虚火旺有关的症状，就不适合食用姜了。