阳萎，是男性永远不愿面对的一种疾病，然而却越来越多的男性为之所困扰。患有此病不仅会对自身健康造成影响，还会影响到家庭的和谐。因此，预防阳萎，应从日常生活中开始。

男性阳痿是一种常见的性功能障碍，对男性的自信心和生活质量有着消极的影响。要预防男性阳痿，可以考虑以下几个方面： 

1、预防生殖感染是很重要的。如果男性患上前列腺炎或精囊炎等生殖感染疾病，可能会导致性欲减退，进而造成阳痿。因此，预防阳痿也需要预防男性生殖感染疾病的影响，如果患病时及时进行有效的专业诊断和治疗。

2、预防不良习惯的影响。阳痿的发生与男性存在某些不良生活习惯密切相关，例如过度手淫、酗酒、大量吸烟等。因此，男性预防阳痿应首先克服这些因素，以达到预防阳痿的效果。

3、保持休息的规律和放松心情非常重要。许多男性常常熬夜，导致情绪抑郁，身心疲劳和腰痛，还会影响记忆力，甚至引发阳痿。为了避免阳痿的发生，必须保持规律的工作和良好的心理状态。

许多男性难以确定自己是否患有阳痿，但实际上可以通过观察阴茎的夜间勃起来判断阳痿的性质。每位正常男性在不同年龄段都会在晚上睡觉时出现阴茎反射勃起。

在青春期，每晚平均会发生约6次勃起，每次持续20至30分钟。而在青壮年期，平均每晚会发生约4次勃起。即使在65岁以上的健康老人中，每晚仍会有1至1.5小时的勃起时间。甚至儿童在睡梦中也经常出现阴茎勃起，这也是判断男性阳痿的一种方法。

显然，夜间阴茎勃起不受性刺激影响，也不受精神心理因素的影响。因此，我们可以通过判断男性的阳痿情况来区分是由精神心理因素引起的还是疾病因素引起的。如果阳痿患者在同一年龄组的夜间勃起次数和勃起程度低于正常值，可能存在疾病因素，需要进一步深入调查病因。如果阳痿患者夜间有正常的勃起情况，说明不是疾病因素，而是由于精神和心理因素引起的奇怪情况。