乌梅的功效及作用：

乌梅作为中药，有收敛肺气、止咳和涩肠止泻的功效，同时还可固涩止血。它的性味为酸涩平，主要作用于肝经、脾经、肺经和大肠经。

乌梅的功效多样，不仅能够解渴消暑，还可用于治疗肠道蠕虫症状，并且对于因肺虚引起的长期咳嗽或脾虚导致的慢泻、慢痢有良好的疗效，除此之外，它还能收敛肠道、缓解腹泻。此外，乌梅还适用于治疗崩漏和止血问题。

在感到烦躁、口渴或者食欲不佳时，尝试食用乌梅。乌梅有助于开胃，消除烦躁，增加口水，并缓解口渴。但是，当身体表现出外邪或者内部食热积聚时，不宜食用乌梅。

有什么好处吃乌梅对女性身体有什么影响？

女性食用乌梅具有多种益处，如改善皮肤质地，缓解长期咳嗽和肠道寄生虫的症状。然而，切勿过量食用乌梅，因为其会刺激牙齿。怀孕期间也应避免过量食用乌梅，因为其可促进血液循环。若出现腹部疼痛或腹泻症状，应在医生指导下合理使用乌梅，过量摄入可能导致腹泻加剧，影响身体健康。

乌梅是消热还是生热？

乌梅是一种能清热的食物，适量食用乌梅有生津、止渴、降火的作用。儿童处于生长发育阶段时，消化系统尚未完全发育，吸收功能也相对较差，因此不太适宜食用乌梅，因其可能对消化系统产生刺激，不利于身体健康。对于常感到内火上升的人来说，饮食中应避免辛辣、油腻和干热食物，多摄入新鲜蔬菜水果，并多饮水以促进新陈代谢，有助于加速排出体内毒素。