有些朋友对自己的性器官不太满意，总觉得不够大，难以带给伴侣更好的性体验，因此，他们会尝试各种方法来改善这个问题。那么，如何让龟头变大呢？小编经过调查发现了三种有效的方法来改善性器官，接下来一起看看这三种方法具体是什么。

1、热身运动也被称为热身包装或预热法

要扩大阴茎的有效方法是在勃起时延展阴茎主干和充血的海绵体。若未进行预热便开始锻炼，可能导致有害血块在阴茎内积累。因此，在实践操作中需特别留意这方面细节，只有如此才能确保训练有效并达到理想效果。

2、进行伸展运动

运动可以让你的阴茎变暖，增强海绵体的弹性。初始应该在阴茎没有勃起时，抓住龟头周围，保持10秒后松开，重复10次。再做拉伸旋转运动，分别顺时针和逆时针各十次。这个动作非常重要，对改善龟头大小有积极作用，可以尝试看看效果如何。

3、涂抹润滑油

在龟头上抹上润滑剂或润滑油后，用手指握住阴茎，从根部向头部轻推。进行30次重复，每周坚持。可能会出现一些变化，但一定要保持握紧，龟头可能会出现膨胀和红肿。在实际操作时要谨慎控制用量和次数，只有这样才能更好地达到较理想的效果。

这三种方法的操作非常容易。如果你想通过合适的方式改善龟头质量，可以尝试以上提到的三种方法，看看哪一种更适合自己。选择适合自己的方法，并长期坚持下去，就能够在很大程度上改善这个问题。