如果男性肾虚，很容易患早泄甚至阳痿等男性疾病，现在生活节奏加快，让我们没有更多的精力关注自己的健康，那么为什么不用必不可少的三餐来帮助自己达到治疗肾虚的目的呢？

补肾食谱

猪腰杜仲汤

原料：猪腰二双，杜仲，核桃肉一两。

做法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量水，用武火煮沸，改变火煮2小时，用盐调味。

功效:补肾，强腰益气；主要治疗肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢冷、尿频、视力不清。

二、百合甲鱼汤

原料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五元，柴胡三元。

做法:将甲鱼内脏洗净，出水去薄衣服，切片，用少量油炸，用中药洗净。将所有材料放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，用文火煮2小时，用盐调味。

效果：补充劳灾，补充大阴不足主治骨蒸咳。

冬虫夏草羊肉汤

原料：羊肉一斤，冬虫夏草五元，淮山一半，枸杞七元，枣八片，姜六片。

做法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量水，煮1小时，用盐调味。

功效：温补肝肾；主治肝肾两虚，腰酸脚软，夜尿频，阴冷不育少，女性带下，子宫发育不良。