为了探究铅污染与孕妇血压之间的关系，研究人员对285位孕妇进行了研究。调查发现，四分之一的被调查对象的血铅含量大约每分升增加1微克（相当于每分升10毫升或每升1升）。尽管这个水平远远低于美国疾病控制和预防中心设定的标准——孕妇血铅含量应低于每分升5微克，但研究人员发现，这些孕妇的血压也会显著上升。

研究发现，孕妇和儿童一样对铅污染非常敏感。如果孕妇长期高血压，可能会引发多种并发症，例如妊娠期高血压综合症、惊厥甚至心脏疾病。因此，为了确保孕妇身心健康，我们需要降低她们在工作和居住环境中的铅污染。

如何处理妊娠期高血压？

非药物治疗的方法之一：

非药物治疗是指使用非药物的方式来干预高血压，也是妊娠并发高血压最安全有效的治疗方法，应该作为最基本的治疗手段。其原则与一般高血压患者大致相同。

1、食用含盐量较低、富含钾的饮食

许多孕妇担心胎儿无法获得足够营养，因此增加食量和摄入所谓的“高营养食物”，导致体重严重超标，这实际上是一个误区。和正常高血压患者一样，孕妇应积极控制食盐摄入量，每天不超过6克，并多食用富含钾的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。有条件的人可以去医院咨询专业营养师，以确保正确合理的饮食结构。

2、适度的锻炼

就算是怀孕了，也要确保一定的体力活动，可以考虑以步行为主要方式，毕竟“运动是生命之本”！

3、开心的情绪

已有许多研究证实，过度紧张的情绪会对血压产生不良影响。观看喜剧电影，与知心的朋友聊天，从事喜欢的活动，都是减轻不良情绪的有效方法。

二药物干预：

由于降压药物对胎儿的安全性尚不明确，因此选择药物时必须遵循医生的建议。以下几点仅供参考，具体的治疗方案应根据病人个体情况和医生的指导来确定。

1、一般情况下，在积极进行非药物干预的前提下，当血压持续高于等于150/100mmHg时，就需要考虑使用降压药物治疗。

2、血压控制目标：收缩压在130-140mmHg之间，舒张压在80-90mmHg之间。

3、可用的药物包括甲基多巴和钙拮抗剂等。然而，请务必记住要按医嘱使用。

4、不能使用的药物：血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素受体拮抗剂（ARB）是绝对禁忌的，因为它们可能导致胎儿发育延迟、羊水减少和新生儿死亡等问题。这类药物通常以“xx普利”和“xx沙坦”命名，例如福辛普利和氯沙坦。

怀孕期间，正确的饮食对身体非常重要。下面是一些容易做又美味的食物建议：

1、五味汤具有降压的效果

购买一块紫菜、两棵芹菜、一个番茄、十个马蹄和半个洋葱；将芹菜切成段状，番茄切成片状，马蹄切成块状，洋葱切成丝状；将所有食材一起煮成汤，然后调味后食用。

2、海带决明汤

将30克的海带和15克的草决明放入砂锅中煎煮1个小时，然后再继续用草决明煎煮1个小时。将汤喝掉，食用海带。

3、降压效果的海带燕窝汤

将海带切成丝，燕窝取25克，紫菜也取25克，豆腐取3块。将以上食材放入汤中，加入葱、姜和盐进行调味，最后再放入切成小块的豆腐稍微煮一下即可。

4、海参贝汤

2条海参，2个干贝，20克海带，20克夏枯草；海参和干贝泡发一夜，海参和姜葱一起煮至软烂；将干贝和海带切碎炖成汤，用7碗水炖至剩下3碗半，然后加入夏枯草煎汁，调味即可。

5、海蜇篓子草湯

每天早晚要服用250克的海蜇和20克的嫩钩藤，将它们一起煮成汤。

6、冬瓜皮煮水的汤

将冬瓜皮和赤小豆各取50克，加入水中煮沸后服用，每天1次，可以起到利尿和降低血压的作用。

7、鲤鱼赤小豆汤

准备一条重约250克的鲤鱼和60克赤小豆。将鲤鱼去鳞和内脏，然后与赤小豆放入锅中，用慢火炖煮。等到鱼熟豆烂时即可服用，每天服用一次，连续服用3~5天。这个方法有利于利尿和降压。

8、芹菜蜜

将500克鲜芹菜用冷开水彻底清洗干净，然后捣烂并取出汁液，再加入50毫升蜂蜜充分调匀。每天需要服用1剂，分3次饮用。另外，也可以使用120克芹菜连根将其切碎，然后加入250毫升水煮成粥。经常服用该粥，每15天为一个疗程，可以起到降压的作用。