在生活中，头痛和发烧是非常常见的，但一些人总是不愿意吃药。难道没有其他的解决方法吗？当然不是，其实吃水果可以起到很大的帮助。那么，在生病时，哪些水果对身体最有益呢？又有哪些不宜食用呢？接下来我会告诉你！

1、腹泻

应该多吃具有收敛作用的水果，如葡萄、石榴、苹果、杨梅等。而不应该多吃香蕉、梨、西瓜等具有凉性和润肠通便作用的水果，因为食用后容易导致大便稀溏，加重疾病状况。

2、肥胖

正在尝试减肥的人们在选择水果时需要谨慎，最好减少苹果和提子的摄入，因为前者热量较高，后者含糖量也较高。市场上水果的种类繁多，它们的营养组成也各不相同，因此，在摄入水果时需要有所了解。

3、便秘和痔疮

可以选择香蕉、梨、桃子、柑橘等水果作为膳食，有助于促进肠道通畅；相反，不宜选择柿子、山楂、苹果、莲子等水果，因为这些水果含有较多鞣酸，会收敛肠道并阻止腹泻，可能导致便秘问题。

4、溃疡和胃酸过剩

为了避免溃疡愈合受损或由于胃酸突然增加而加重病情，应避免食用酸度较高的水果，例如酸梨、柠檬、杨梅、青梅和李子。

5、糖尿病

推荐食用富含果胶的水果，如菠萝、杨梅和樱桃，因为它们能改变胰岛素的分泌量，并具有降低血糖的作用。不建议食用糖分较高的水果，如枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝和柠檬等，因为食用后会导致血糖升高，增加胰腺负担，不利于治疗。

6、肝炎

推荐食用富含维生素C的水果，包括香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等。这些水果有助于保护肝脏，促进肝细胞再生功能。

7、心力衰竭导致严重水肿

不适宜食用水分含量较高的西瓜、梨、菠萝等水果，因为过多的水分会导致心脏负担加重，加剧水肿病情。

8、急性肾炎

如果肾功能不良或有浮肿而需要限制摄盐的话，最好不要食用香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，可能会加重浮肿，并增加心脏和肾脏的负担。

9、高血压和动脉硬化是两种常见的心血管疾病

建议食用富含维生素C的水果，例如山楂、枣子、柑橘等，这些水果具有降压、缓解血管硬化的作用。

10、冠心病和高血脂是两种常见的心血管疾病

推荐食用柚子、柑橘、山楂、桃子、草莓等水果，因为这些水果富含维生素C和烟酸，能有效降低血脂和胆固醇。

11、心肌梗塞和中风

建议食用有助于消化的水果，如西瓜、香蕉、柑橘和桃子等。不建议食用含有鞣酸的水果，如柿子、苹果和莲子等，因为它们具有收敛作用，容易导致便秘，并可能加重病情。

12、呼吸道感染

对于伴有咽痛、咳嗽、痰多的患者，推荐食用梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等具有化痰、润肺、止咳作用的水果。

13、体质燥热

建议食用具有性偏寒的水果，如梨、香蕉和西瓜等，而不要食用属于温热性质的水果，比如葡萄、柑橘、枣子和樱桃等。

14、发烧

对于发烧的患者来说，宜选择梨、柑橘等具有生津止渴、解热散毒功能的水果食用。因为发烧会导致体内水分的损失增多，而梨、柑橘等水果含有丰富的水分和钾元素，对于发烧的患者来说更为有益。