很多朋友都喜欢吃水果，水果中富含丰富的营养价值和大量的维生素，多食用水果对身体有益。然而，当胃部不舒服时，我们应该选择哪些水果呢？那些胃部不舒服或患有胃病的朋友需要格外注意，不要随意食用水果，因为有些水果可能会对胃部造成伤害。因此，今天小编将向大家介绍以下三种水果，它们可以缓解胃部不适的症状。

1、苹果

当胃部不舒服时，建议吃一些苹果。苹果具有甜味、凉性，并富含丰富的维生素，对健脾补气、益胃、生津止渴等有很好的功效。在日常生活中，最常见的吃苹果的方式是生吃，生吃苹果可以促进食欲，帮助消化。此外，苹果还可以煮熟后食用，煮熟的苹果可养胃，止腹泻。

2、石榴

当胃不舒服时，可以适量食用石榴。石榴富含鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等物质，有助于消化和降低血脂，对肠胃有良好的调理作用。但要注意，石榴籽不易消化，建议肠胃不好的人在食用石榴时将籽吐出，以免引起消化问题。另外，也建议将石榴榨成汁来饮用。

3、樱桃

当胃不舒服的时候，可以选择吃樱桃来缓解。樱桃富含铁元素，比如梨子和苹果等其他水果更高，因此如果想要补充铁的话，朋友们可以多食用樱桃。此外，樱桃还有补中益气、调中益颜、开胃健脾等良好功效，所以胃不好的朋友也可以适量食用樱桃来改善状况。

以上就是可以缓解胃部不适症状的三种水果，请记住当胃部不适的时候，不要盲目地食用水果，比如猕猴桃、山楂等，这些水果可能会加重症状，因此请大家注意。