季节转换常常会引发各种疾病，其中之一就是哮喘。哮喘的发病通常与个人的体质有关，其主要原因是过敏，其他感染也可能导致哮喘的发作，并对身体造成很大伤害。如果发现患有哮喘，就要积极进行治疗。长期依赖药物治疗哮喘会对身体产生很大负担，对自身健康不利。哮喘的治疗并不容易，但是有效的预防措施却非常有效，今天小编将分享一些预防哮喘的药膳养生疗法。

1、酥炸金菇和浓郁的瘦肉汤

用一块250克的猪瘦肉，100克金荞麦，30克冬瓜子，15克桔梗，3片生姜，5枚红枣。将猪肉洗净切块，放入沸水中煮熟；金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣去核洗净，全部放入炖盅内，加入适量温开水，盖上盖子，小火隔水炖3小时即可。食用方法：作为佐餐的食物，每天1到3次，每次150到250毫升。这个汤适用于患有内热毒（发热、咳嗽、痰多和肺脓肿）的人。

2、枇杷叶和粳米熬成的粥

材料：枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。 做法：将枇杷叶洗净，用干净的纱布包好，然后加入200毫升清水煎煮，直到剩下大约100毫升左右，去掉渣滓后加入粳米和600毫升清水，用大火煮沸后改用小火熬成稀粥。每天早晚各食用1次，趁温热服用；连续食用3～5天为1个疗程。 适用于有痰热内蕴症状（咳嗽、痰黄、可能伴有发热和呼吸困难）的咳嗽患者。

3、白萝卜蜂蜜汁

准备1个白皮大萝卜和100克蜂蜜。先将白皮大萝卜洗净，挖空中心，然后加入蜂蜜。将白皮大萝卜放入大碗内，加入清水，蒸煮20分钟，待熟透后即可食用。建议每天食用2次，早晚各1次，适量服用。此汁适用于治疗急性哮喘的痰多、黏稠以及咳痰不爽的症状。

4、大米茶，内含杏仁粒

取120克杏仁、30克大米和150克白糖。将杏仁用开水浸泡15分钟，去壳洗净，切碎后再用冷水浸泡。洗净大米，用冷水浸泡30分钟。然后将杏仁碎末和大米搅拌至糊状，加入600毫升清水，过滤掉杂质后倒入沙锅中。将沙锅放在火上，加入500毫升水和白糖，将杏仁糊慢慢倒入沙锅中，一边煮一边搅拌，直至煮成浓稠的汁液。盖上锅盖，熄火焖5分钟即可。可根据个人喜好饮用。此方适合用于内伤引起的咳嗽，如咳嗽、白痰以及纳呆引起的长期咳嗽病症。

5、萝卜胡椒汤

准备1个白萝卜，5颗白胡椒，4片生姜和1片陈皮。加入500毫升清水煎煮30分钟后，过滤出液体，再加入250毫升水煮15分钟，搅拌均匀后倒入两个碗中备用。每天早晚可喝两次，每次1碗。适用于抑郁胸闷、痰液较多且黏稠不易咳出的人。

中药食疗可以预防哮喘，并且对其他疾病也有治疗效果。在预防过程中，要注重日常生活保健，增强身体素质，防止疾病的发生。