黄桃在中国是一种历史悠久的水果，它的营养价值非常高。由于果肉呈黄色，因此被称为黄桃。黄桃的口感甜美、嫩滑，含有丰富的营养。接下来，我们将介绍黄桃的功效和作用。

黄桃的功效与作用：

1、润肠通便

黄桃富含果胶和纤维素，能够促进肠胃的蠕动，帮助排除肠道中的废物，起到润肠通便的效果，有助于预防便秘。

2、明目

黄桃富含人体所需的胡萝卜素和纤维素，能够滋润眼睛，适合白内障患者食用。

3、生津止渴

黄桃汁鲜美可口，黄桃果肉富含丰富的维生素和多种微量元素，能够有效缓解口干舌燥，并起到生津止渴的效果。

4、活血化瘀

黄桃含有促进血液循环的营养成分，能够有效活血，帮助缓解因气血不畅导致的紫斑和瘀血等症状。

5、预防衰老

黄桃富含多种抗氧化成分，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素以及维生素C等。这些成分能够有效对抗细胞内的自由基，帮助预防皮肤老化，增强皮肤的抵抗力，从而延缓衰老过程。

6、减肥瘦身

黄桃不仅营养丰富，还含有较高的纤维素，能够增加饱腹感，促进肠胃蠕动，助于消化，因此有助于减肥瘦身。

7、滋阴补肾

黄桃具有补气血和滋阴补肾的功效，特别适合体质虚弱的人群食用。对于肺气不足及气血亏损的人群，它也能提供良好的食疗效果。

从上述内容可以看出，黄桃具有促进肠道健康、保护视力、增加体液和活血化瘀等功效，希望这些信息能够对大家有所帮助。