咖啡是全球三大饮品之一，许多人都热爱饮用咖啡。然而，你是否了解长期饮用咖啡对身体可能造成的危害呢？

咖啡是一种由烘焙后研磨的咖啡豆制成的饮品。它与可可和茶并列为全球三大主要饮料，广受欢迎。咖啡豆是咖啡树果实中的种子，经过适当的烘焙加工后即可制成咖啡。这种饮品主要分为速溶咖啡、拿铁、美式咖啡、摩卡等，并可与牛奶、白糖、黄糖等搭配，具有提神和醒脑的效果，也能帮助解酒。

长期饮用咖啡对身体可能造成哪些健康隐患？

适量饮用咖啡一般对身体没有明显的危害，但如果长期大量饮用或饮用浓咖啡，可能会引起失眠、胃肠不适和心跳加快等问题：

1、失眠

咖啡含有丰富的咖啡因，主要作用是刺激大脑和神经系统。适量饮用可以提神醒脑，但如果长期大量饮用，尤其是在临睡前，容易引起失眠。

2、胃肠不适

长期大量饮用咖啡可能对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌过多，进而引发腹痛、恶心等胃部不适的症状。

3、心跳加快

如果摄入过量咖啡因，很容易导致心跳加快。有些人对咖啡因较为敏感，可能会出现心律不齐的现象，这会对心血管健康造成影响。

不宜人群：

1、心血管疾病患者：患有高血压、冠心病和动脉硬化等疾病的人，如果长期或大量饮用咖啡，可能会导致病情加重。

2、老年人：饮用咖啡可能会减少体内的钙质，从而导致骨质疏松。女性在绝经后，每天需要增加十倍的钙摄入量。

3、胃病患者：这一人群如果过量饮用咖啡，会导致胃病加重。

4、孕妇：孕妇若饮用咖啡过量，可能会导致胎儿畸形，甚至引发流产。