荨麻疹，也被称为风疹块，是一种因皮肤和黏膜小血管扩张及渗透性增加而引起的局限性水肿反应。此病症通常在2至24小时内消退，但可能会反复出现新的皮疹，病程可持续数天到数月。那么，患有荨麻疹的患者在日常生活中应该选择哪些食物来缓解呢？接下来，我们一起来看看适合荨麻疹患者的饮食推荐。

1、苹果

苹果富含维生素、磷、铁、镁、鞣酸、果胶和膳食纤维等多种营养成分，荨麻疹患者食用后能够减轻皮肤风团的出现和缓解瘙痒感。此外，苹果还有助于降低血管的通透性，从而减少局部皮肤的水肿现象，对荨麻疹的辅助治疗具有一定效果。

2、含有维生素C的食物

荨麻疹患者可以增加摄入富含维生素C的食物，例如草莓、苹果、菠菜、白菜和油菜等。这些食物有助于改善血管通透性，同时具有抗氧化作用和增强免疫力的效果。

3、南瓜

南瓜味道甘甜，能够健脾和胃，驱散寒气。因此，风寒型荨麻疹患者可以适量食用南瓜，这会有一定的辅助效果。

4、金针菇

金针菇含有一种特定的蛋白质，对于哮喘、湿疹和荨麻疹等过敏性疾病有一定的抑制效果，同时还可以帮助排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素。

荨麻疹患者在日常生活中，应避免食用油炸和油腻的食物，例如各种油炸、煎烤、熏制的肉类产品、动物内脏、奶油蛋糕以及巧克力等。这些食物容易导致体内产生痰湿和内热，从而加重湿热积聚，最终引发荨麻疹。