畏寒肢冷。“畏寒”是指对寒冷和风吹有强烈的抵触感。“肢冷”则是指四肢尤其是手脚感到冰冷，甚至有时冷到肘部和膝关节。这两种症状通常伴随腰膝酸痛、疲倦无力、气短懒言以及口淡不渴等与肾虚相关的表现。阳气的根源在于肾脏，如果肾功能不足，身体的元阳就会较弱，阳气不足时，人们就会体验到畏寒的感觉。

哮喘。肾脏具有“纳气”的功能。当肾虚无法有效纳气时，可能会引发气喘、气短，导致你感觉呼吸不畅。如果情况严重，还可能出现喘息加重和出冷汗等症状。

脸色暗淡无光。有些人的面色本来很好，但逐渐变得暗沉，这可能是肾气虚弱的信号。尤其是女性，如果几天不睡觉，就容易出现黑眼圈。黑眼圈是肾虚的表现，因此大家一定要注意，不要熬夜，熬夜对身体的伤害极大。

耳朵干枯是肾虚的表现。耳轮可以反映肾气和肾功能的状态。如果耳朵显得焦枯，通常说明肾脏存在问题。肾衰竭的人耳朵通常干瘪，颜色也偏黑，显示出焦枯的状态，这些都是典型的肾虚表现。