阳痿是一种在生活中常见的男性健康问题，然而很多人对此的了解并不深入。需要注意的是，男性如果频繁过早地性行为会加速阳痿和早泄的发生，这主要与年龄和不健康的性生活方式有关。因此，有必要介绍一下年轻人频繁过早性行为引起阳痿的原因以及如何预防阳痿。

现在的困扰是，自己渐渐感到成年，初次体味到爱的滋味，性关系也不可避免地变得放纵。因此，由于感情亲密，性生活频繁是不可避免的。专家建议年轻人要警惕对性的过度追求，以避免出现阳痿和早泄等问题。

比如说，有些年轻人喜欢在车上发生性关系，有些人认为只有在车上才能体验到性爱的激情。野外性行为、车床家庭、自慰录像等都是明摆着的事实，但是如果过度宣传将其作为性生活的特殊喜好，就可能使许多年轻人无法真正体验到性爱的刺激。

特别是在车床上进行性爱，身处狭窄的封闭空间中，呼吸紧张，扩大了冒险快感，感受到紧张刺激和轻微的罪恶感交织在一起。因为担心被窥视或干扰而带来的心理刺激容易导致心理兴奋。然而，从性医学的角度来看，这种恐惧的快感很容易给人们带来巨大的心理压力。在这种压力下，年轻人最容易出现早泄的情况。随着时间的推移，这也很可能发展成勃起功能障碍。

所以，这绝对不是我向年轻人推荐的性行为方式，因为它会对双方的身心健康产生负面影响。

年轻人要坚定不移，可以采取以下六种方法：

1、解除心理障碍

深入理解性方面的知识，充分了解微妙的因素对性功能的影响。我们应该正确对待性欲，不能视其为不可见的事情而感到厌恶和恐惧，也不能因为一两次性交失败而陷入沮丧。缺乏自信的夫妇需要增加情感交流，消除不和谐的因素，促进默契。女性应该关注、爱抚和鼓励丈夫，并尽量避免不满情绪，以免给丈夫增加精神压力。

2、节房事

长时间沉迷于色情，过度从事性活动，是导致阳痿的原因之一。根据实践证明，夫妻可以选择分开睡床，暂时停止性生活，并避免一切性刺激，给中枢神经和性器官提供充分休息，这是预防阳痿的有效措施之一。

3、增强个人身体水平

身体孱弱、过度疲劳、睡眠缺乏、长时间精神紧张的脑力工作，都是引起疾病的因素。我们应该积极进行体育锻炼，提高身体素质，定期休息，避免过度劳累，纠正中枢神经系统功能失调。

4、戒烟戒酒

长期吸烟会对身体周围的血液流动造成阻碍，进而影响到阴茎的血液循环，导致性反应能力下降，诱发阳痿。国外研究人员发现，导致阳痿的因素之一是血液循环不良，其中吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压都有影响，而吸烟的影响最为突出。酗酒则被认为是一种性腺毒素，饮酒过量会导致性腺中毒，使男性体内的黄体酮水平下降，70%-80%的人都有可能出现阳痿和不育的情况。

5、慎重用药

中医治疗阳痿强调个体化的诊疗方法，根据不同的体质类型和证候选择合适的药物治疗方案，不仅局限于壮阳药物的应用。盲目滥用壮阳剂并不能保证提高性功能，反而可能引发其他疾病。目前为止，尚无西药特效治疗阳痿的药物，与之相反，中医药可以提供多种治疗选项。

6、消除心理因素的方法是通过调整和改变我们的思维和情绪状态来降低负面影响

对于阳痿问题，我们需要充分了解其原因，并重视精神因素对性功能的影响。我们不能对阳痿持有歧视和恐惧的态度，也不能将其看作是不可见的问题。一两次性交失败不必过分担忧，缺乏自信的夫妻需要增加情感交流，消除不和谐的因素，默契合作。女性需要关心、爱抚和鼓励丈夫，并尽量避免不满情绪，以免给丈夫增加心理压力。在性交时，我们应该集中思想，特别是在达到性高潮和射精时更应如此。