乳腺小叶增生是一种乳腺增生症状，在青春期后的妇女中很常见，这种情况在乳房疾病中占有很大的比例。因此，我们要关注女性健康。如果你患上了乳腺小叶增生，应该怎么处理呢？以下是小编为您介绍的几种药方和食疗方法。

乳腺小叶增生也被称为乳房纤维囊性增生症，通常发生在中年妇女身上。乳房发现肿块，形状类似圆形鸡蛋，边界清晰，质地坚硬且平滑，可以活动，经X光片等检查确认诊断。考虑到这种病是慢性的，选择住院治疗不仅耗时而且费用高昂，因此采取在家进行自我治疗，既有效又节省经济开支的方式更为明智。本文所述的处方，读者可以根据不同症状特征找到合适的治疗方法，以取得良好的疗效！

痰湿型：

乳腺小叶增生患者常表现为体型肥胖，或身体多种不适，或感到疲倦嗜睡，有些患者皮肤较油腻，体味浓烈，或白带增多且稍微带黄，大便粘稠且排便不畅顺，或经常咳痰，舌头颜色红润，舌苔稍黄且厚，月经期间乳房会有隐隐的疼痛感。

治療的重點應該放在化痰濕、散乳塊上。

药方：半夏12克，南星（制）10克，陈皮12克，贝母15克，橘子核30克（黄皮果核、柚子核等可代替同量），鹿角霜20克，生牡蛎30克（先煎），海带18克，蜜枣5枚，郁金15克。

将药物加水煎煮，煮成400毫升，一天分2次温热服用。

肝郁型：

月经来临之前，乳房会感到胀痛，增生小叶疼痛尤为显著。在情绪激动时这种胀痛会更加严重。平时容易感到郁怒，舌头颜色较暗，也可能睡眠质量欠佳。

主要治疗方法应该以疏解抑郁、消散瘀滞为主。

药方：八月莎12克，合欢树皮15克，郁金20克，海藻18克，生麦芽32克，赤芍10克，当归6克，柴胡10克，枳壳12克，莪术8克，青皮5克，橘核30克(亦可用黄皮果核或柚子核)，甘草7克。煎煮方法与服用方式相同。

血虚型：

皮肤看起来苍白无光泽，或呈现淡黄色；感到疲倦乏力，嘴唇和指甲显得苍白，月经颜色较浅红，经期乳腺增生区隐隐作痛，脉搏细弱。

主要采用补血和散结的方法来进行治疗。

中药配方：12克当归，10克川芎，15克丹参，18克鹿角霜，30克黄皮果核（亦可使用橘核或柚子核），15克黄芪，20克昆布（需洗去盐分），6克甘草，3枚蜜枣。

制作方法与上述相同，可以隔一天服用一次，连续服用15次为一疗程。如果服用后发现肿块有缩小的迹象，可以继续进行2-3个疗程。

肾虚型：

出现腰膝酸软、下肢乏力的症状，可能伴有耳鸣、夜间尿频、性欲减退、健忘等表现，如果白带清稀，月经期间乳房隐隐作痛，舌头颜色较淡，脉搏轻柔细弱（即需要稍稍用力才能感知到）。

以调理肾脏功能、改善结石为主要治疗方法。处方中包括：巴戟12克，仙灵脾10克，肉苁蓉15克，鹿角霜18克，淮山20克，海带15克(需清洗去盐)，淮山12克，橘核20克(可替换为黄皮核或柚子核)，甘草5克，蜜枣3枚。

煎煮服法与前述相同：

如果肿块较为坚硬，可使用朴硝木10克，三七10克，生牡蛎30克(先煎)，海蛤壳30克(生煎)。

此外，食疗在治疗乳腺增生方面也展现出良好的效果。多食用富含碘的食物如海带、紫菜、海藻、海螺和海鱼等，不仅有助于治疗乳腺增生，还有益于乳房的健美和癌症预防。

下面将介绍一些食疗方法，读者可以根据个人的情况和健康状况进行选择：

紫菜蟹肉粥：取30克紫菜、70克蟹肉、70克大米和10克生姜丝煮成粥，可作为早餐食用。每隔一天服用一次，连续30次。

海螺海带汤：海螺肉70克(可使用其他食用海螺肉代替，海螺多产自中国海南省，可在海产品商店购买)，海带50克(清洗后切成块状)，瘦猪肉70克。熬制成汤后食用。在寒冷的冬季，可以加入10粒胡椒和5片生姜。

海带绿豆薏米汤：此汤适宜在夏季炎热天气中食用，对于在高温环境下工作的女性来说，不仅能防暑降温，还对乳房保健有益。制作方法：准备70克海带(洗净)，65克生薏苡仁，70克绿豆，70克冰糖，加水煮成饮品(或煮熟后冷藏制成冷饮)。每日1次，整个夏季都可以饮用。

海参乌鸡汤：这个食谱适合体质较为虚弱的女性食用，有助于滋补气血。不仅有利于乳房健康，还具有一定的抗妇科肿瘤作用，对治疗乳腺小叶增生特别有益。制作方法：用发好的海参96克，半只乌骨鸡，35克龙眼肉，2片生姜，5枚冬菇，适量盐，慢煮汤，一天分两次温热饮用。

由于市场上出售的海参经常被使用碱水等药物浸泡，导致海参丧失了药用价值，因此需要学会自己处理海参。具体步骤如下：

将干海参放入锅中，倒入冷水后煮沸20分钟，然后换上清水浸泡整晚，海参会开始慢慢膨胀。第二天再次用清水煮沸15分钟，并再次浸泡一晚。第三天，再次用清水煮沸15分钟。第四天清晨，用力剖开海参的腹部，去除内脏和杂质，然后冲洗干净即可。

浸泡海参时，请务必确保水是干净的，不能含油，否则会导致海参腐坏，失去食用价值。

以上介绍了几种乳腺小叶增生的民间治疗方法，笔者真诚希望所有女性能够重视自身健康问题，定期体检，如有异常应主动寻求治疗。可以说女性是家庭的支柱，我们需要关爱女性健康，也要关爱自己。