如今人们生活水平提高了，常常会享用一些油腻、含糖量高的食物。当身体无法代谢这些高油、高糖食物时，会导致它们在体内堆积，引发多种疾病。目前，中老年人患动脉硬化的病例逐渐增加，主要是由于饮食习惯不良所导致。因此，务必及时清理血管，预防血管疾病。以下是一些软化血管的食疗偏方，让我们一起来了解一下。

补血管的膳食秘方：

1、玉米粉粥

清理血管的优选做法是玉米粉粥，特别适合患有动脉硬化、冠心病、高脂血等心血管疾病的患者食用。方法是取50克糙米，加水一起煮成粥，粥变粘稠后加入50克玉米面粉，再次煮沸即可食用。每天1-2次，能有效清除血管垃圾，净化血液。

2、大蒜粥

大蒜粥有助于净化血管内的废物，同时还可降低血压、降低血脂等效果。取约50克的去皮紫皮大蒜，放入水中煮1分钟后捞出，再将100克的梗米煮成粥。等粥煮熟后，加入煮熟的大蒜再次煮沸，然后盛出。每天饮用1-2次。

3、首乌粥

首乌粥有益于肾脏、保护肝脏、调整气血、增强免疫力，抗衰老等功效。每日食用一次首乌粥，有助于预防贫血、动脉硬化、神经衰弱等健康问题。将30-50克的首乌加水煮沸并取汁，再加入50克的粳米和5枚红枣一起煮熟即可食用。

经常食用这种食疗方法有助软化血管，预防动脉硬化。目前许多人都在尝试这个方法。奈力士深海鱼油产品这种产品被称为“血管清道夫”，对维持血管畅通、预防血栓有良好效果。其主成分多烯酸乙酯可以降低血脂、预防冠心病、调理心血管，同时提高脑力。奈力士深海鱼油非常适合日常保健和疾病预防。