最近，一家职场网站发布了一项名为“中国职场人睡眠透支指数”的调查结果。该调查显示，21%的职场人经常受到失眠的困扰，但很少有人寻求医学帮助。72%的职场人每天的睡眠时间仅为6个小时或更短。其实，失眠不仅在职场人群中普遍存在，而且在一些家庭主妇和老年人中也越来越常见。可以说，失眠问题的人群正在从城市精英阶层扩展至基层，越来越多的社区居民也出现睡眠问题。

怎样才能解决失眠问题呢？如果不想用西药的话，完全可以寻求中医的帮助。中医自古以来一直有许多经济又实用的有效方法来治疗失眠。

针灸可以帮助大脑神经放松，促进入睡。

根据描述，很多上班族因为白天工作繁忙，晚上常常需要加班，整天下来很少有私人时间。在没有加班的时候，他们也不愿意早睡，拿着iPad看综艺节目、美剧、韩剧来解压，玩微信、看微博，一直熬到凌晨两点才休息。久而久之，入睡问题常常出现，即便勉强入睡，睡眠质量也很差。明明知道熬夜对身体不好，但还是很难改变这种习惯。

专家表示，失眠常常是因为大脑某个区域的神经长时间处于兴奋状态，导致难以入睡。通过采用针灸和物理方法来抑制大脑神经的兴奋，就有可能实现快速容易入睡。