不仅可以缓解疲劳，泡脚还能有助于减肥。下面是适用于女性的泡脚瘦身方法，只需花费10分钟，让你轻松减重。

1、热水泡脚

倒入温水进入盆子里，水温要适合人体承受。加入一点盐和姜片，这样可以促进血液循环，加速新陈代谢，对脂肪燃烧有帮助。

2、轮流泡脚的水温

将热开水和冷开水分别倒入两个盆里，每个盆里加入少量盐和薄荷叶，先把脚浸泡在热水中5分钟，然后换到冷水中浸泡2分钟，再换回热水中浸泡5分钟，反复进行这个过程，可以有效地消除脂肪，达到减肥的效果。

3、使用精油来泡脚

将适量的瘦身精油如葡萄柚精油、迷迭香精油等添加进温水中，可以促进脂肪分解，对于减肥有所帮助。

4、尝试一下泡草药脚浴吧

将适量的草药，如荆芥、薏仁、红枣等放入温水中，可以促进新陈代谢，加快脂肪燃烧，有助于减肥。

5、试试将苹果醋加入泡脚水中

将适量的苹果醋加入温水中，可刺激血液循环、提高新陈代谢，并促进减肥瘦身效果。

泡脚有助于缓解疲劳，还能帮助瘦身。这个女生泡脚减肥方法只需10分钟，让你轻松瘦下来。不过要注意每次泡脚时间不能太长，最好控制在20分钟以内，以免对身体造成负担。