勃起功能障碍，又被称为ED，是男性常见的功能障碍之一。它的原因有很多，但一般可以分为病理性（器质性）、功能性（心理性）和药物性。严重的病情通常被称为"阳痿"。

一项调查表明，中国男性的阴茎勃起后的平均长度为13:4厘米，远远超过了满足女性需求的长度要求。因此，硬度成为了最重要的因素。

在性生活中，最关键的因素是什么？调查结果显示，首要因素是勃起的硬度，次要因素是勃起的持续时间，两者的权重比例应该是50%和30%。

研究显示，硬度是男性性生活中至关重要的因素。如果阴茎无法保持勃起，主要原因可能是阴茎血管问题。血管充血不足会导致阴茎硬度不够。充血不足可能是因为血管内皮细胞、血管内肌肉和神经出现问题。阴茎硬度不足是勃起功能障碍中的一种类型。若没有足够的硬度，就无法进行插入。

最差的情况是阴茎会出现充血和增大，但无法勃起，也无法插入；

第二级稍微进展，有一点硬度，但依然无法插入；

第三级的稳固程度不足，相当于"微弱"或一半变得软弱了，无法持久；

第四级效果最佳，能够实现完全勃起，增强性能力，并且持久时间更长。

阳痿并非仅仅是男性个人的问题！

专家提醒，夫妻生活是两个人的事情。尽管丈夫在和谐生活中扮演着重要角色，但妻子也要承担相应的责任。在某些情况下（特别是涉及心理因素），当丈夫因性欲低下而无法满足时，妻子应该给予精神上的安慰和理解，保持关心体贴，以缓解丈夫的紧张情绪。例如，在以下的案例中，这对夫妇在农村度过了蜜月。因为洞房和兄弟姐妹的卧室只隔着一面墙，新郎因为害羞和紧张而几次尝试都无法成功。他非常难过，甚至哭泣。但他的新娘告诉他：“没关系，不要紧张，慢慢来……”，三天后，他们的夫妻生活真正和谐美满，愉快地度过蜜月生活。

上文所述的三个危险期是指心理问题引发的勃起功能障碍，而非器质性疾病所致。心理问题可能导致勃起功能障碍在三个阶段、性兴趣和性欲下降等方面发生最多。

在结婚前后的一到两年期间，夫妻双方普遍对性知识的了解较为欠缺。

在这一阶段，对性知识的了解相对不足，可能容易在紧张、恐惧和焦虑的情绪中进行性活动，从而导致一些早期的性体验问题，比如勃起不足、射精过快等。这种潜意识可能会埋下一些潜在问题，比如对性失败的害怕，总是担心无法像过去那样正常反应。一些男性对性生活中的一些生理现象缺乏了解，并且因此产生了不必要的担忧。例如，有些男性在性生活后第一次排尿会延迟，尿道会感到灼烧，因此他们以为性生活会加重身体疾病，从而导致恐惧和担忧，甚至不敢再进行性爱。事实上，这只是一种生理现象，休息一段时间就能够恢复正常。

在婚姻中度过十多个年头，同一张床上躺着，确实会感到一些审美疲劳。电影《手机》中一句经典的台词似乎揭示了婚姻中的“十年之痒”。是的，共同渡过的十年中，琐碎无趣的生活事务会削弱异性吸引力。

不仅人类，就连动物也会有类似的情况。在性学上，有一个著名的猴子实验，将两只猴子关在一起不断进行交配。随着时间的推移，雄性猴对雌性猴失去了热情，开始寻找新的伴侣，这也是“审美疲劳”的一个重要原因。而在夫妻生活中，妻子经常需要为家庭和孩子付出，身材会发生变化，皮肤松弛，不再像恋爱时那样优美。这时，丈夫很容易感到无聊，难以维持有趣的性生活。因此夫妻需要学会使用创新的方法调整彼此间的性生活，保持热情。例如，女性可以经常尝试不同风格的衣服，尝试使用丈夫喜欢的香水等方式来保持新鲜感。或者可以偶尔尝试角色扮演等方式，让双方在不同的角色下展开互动和交流，从而增加新鲜感和刺激感。

男性更年期是指男性在中年时期，随着年龄的增长而出现的一系列生理和心理变化。其中之一是性欲的下降。男性进入更年期后，会出现易怒和焦虑的情况，部分男性还会出现性欲和勃起能力下降的问题，导致自认为自己没有性能力。这时，我们应该先改变生活方式。当人们四五十岁时，不再像二三十岁那样整天拼命工作。随着身体机能的下降，调整工作内容和生活规划变得更为重要。同时，饮食健康，适量运动也必不可少。由研究表明，锻炼还可以提高睾酮水平。在生活中，与妻子保持良好的沟通，维持亲密关系，共同面对空巢，重新规划未来是必要的。此外，妻子也应该更关注丈夫的健康，让他感受到你的关心和关爱。