随着生活水平的提升，人们已经不再过于担心温饱问题，而是开始更加关注健康。在这种天气条件下，湿气特别容易滋生。虽然湿气并不被视为一种疾病，但它会影响人体的抵抗力。你对湿气了解多少呢？

体内湿气过重会导致身体出现一系列不良反应。尤其是女性，当体内湿气过重时，眼部便容易出现黑色素沉积，形成眼袋，也就是我们常说的“黑眼圈”。湿气过重会直接影响睡眠质量，因此女性朋友往往会更加明显地出现黑眼圈。

体内湿气过重的其他表现：

1、精神颓废

如果人体内湿气过重，最明显的表现就是精神状态和睡眠问题。湿气重可能导致失眠或精神萎靡，整天都会感到昏昏沉沉，完全没有精神。

2、皮肤油腻

湿气较重的人脸上会出现大量油脂，皮肤颜色偏黄，还可能长青春痘。严重时，可能会出现局部发炎、瘙痒和皮疹等问题。

3、舌苔厚腻

这是湿病的典型特征，通常在身体尚未表现出明显病态时就会出现。观察舌苔时，早晨刚起床时的状态最为准确。

4、妇科疾病

湿气较重的女性明星可能会出现一些症状，如尿液混浊、大便稀泄、阴道分泌物增多以及阴部瘙痒等。这表明湿邪影响了身体的下半部分。

5、身形肥胖

当湿气过重时，女性的小腹往往会看起来肿胀，但实际上里面并不是脂肪。这个现象是由于湿气与脂肪混合在一起，导致出现虚胖的情况。这主要是湿气过重，进而引发消化不良所导致的。