随着生活水平的提升，许多成年人开始重视身体健康，各种养生茶逐渐走入我们的视野。养生茶的出现为我们的健康提供了保障。茶叶种类繁多，不同类型的茶叶具有不同的健康功效。接下来，我将为大家介绍哪些茶对肾脏健康有益。

喝什么茶对肾脏有益呢？

1、人参花、杭白菊和枸杞茶

枸杞子具有补肾、保肝和明目的作用。人参花则可以补气活血、滋阴和增强肾功能。杭白菊有养肝明目、清心、补肾和健脾胃的效果。这款茶能够补肾益气、清凉明目，适合体质虚弱或多病的人饮用。然而，感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人最好不要饮用。

将5克的人参花和杭白菊，以及6粒枸杞子放入杯中，倒入沸水，盖上盖子，静置约5分钟后再饮用。

2、桂花茶

中医认为，桂花的香气具有疏通气机的功效，可以舒缓肝脏、理顺气机、安抚神经。同时，它还能滋阴补肾、增强元气、调节身体机能、平衡内分泌、养护胃部并排毒养颜。

取7到10朵桂花和1到2克红茶，用开水冲泡。没有糖尿病的人可以根据个人口味适量添加一些红糖，作为代替茶饮。连续饮用7到14天，对于冬季温暖胃部效果显著。

3、桂圆和茉莉花茶

桂圆具有补心益脾、固气、养血安神的作用；茉莉花则能理气止痛、温中和胃、消肿解毒，还可增强免疫力。这款茶饮能够利水消肿，温暖气血，补充肾气，适合病后虚弱、气血不足、身体疲惫以及失眠健忘的人士饮用。但对于容易上火、孕妇及糖尿病患者来说，最好避免饮用。

将12克桂圆肉干和10朵茉莉花放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，静置约10分钟后即可饮用。

4、玉兰花茶

玉兰花具有安神开窍、强心补肾、健脾养胃、增强免疫力和抗炎的功效，但可能导致血压升高，因此不适合高血压患者。同时，发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、以及哺乳期和孕妇也不宜饮用玉兰花茶。

玉兰花适合单独泡制，最佳搭配为绿茶。取一茶匙玉兰花，用一杯沸水冲泡，静置约十分钟后即可饮用；可以根据个人口味适量添加红糖或蜂蜜。

通过以上内容的阅读，相信大家对哪些茶有助于肾脏健康已经有所认识。希望这些信息能对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。