尿酸高的人需要特别关注饮食，尤其是要增加水果和蔬菜的摄入。常吃一些有助于降尿酸的食物是非常有益的，因为某些食物和水果有助于排出体内的尿酸。那么，尿酸高的人可以吃什么来降低尿酸呢？让我们一起看看吧。

尿酸偏高时，应该吃些什么才能降低它呢？

1、猕猴桃

猕猴桃富含多种对人体有益的成分，尤其是维生素C的含量相当高，可超过50毫克，能够帮助促进尿酸的排泄并抑制其生成，从而降低尿酸水平。此外，猕猴桃中的钾含量也有助于尿酸的排出。

2、利尿的食物

白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨和薏仁等食物都有助于增加尿液，不仅能够利尿，还能改善肾脏功能，降低体内尿酸水平。

3、莲藕

莲藕富含淀粉，摄入后会转化为碳水化合物，有助于加速痛风患者体内尿酸的排出，从而达到降低尿酸的效果。此外，莲藕中维生素含量较高，尤其是维生素C，而维生素C也能有效降低体内的尿酸水平。

4、补肾的食物

尿酸主要通过肾脏排出，如果肾脏功能不佳，尿酸就难以排泄。因此，患者应通过饮食来补益肾脏，以促进尿酸的排出。栗子、核桃、山药、花椰菜和洋葱等食物对肾脏非常有益，既能改善肾功能，又能降低尿酸水平。

相信大家在阅读完上述内容后，对高尿酸饮食的相关知识有了更深入的了解。希望这些信息能够对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。