有过男女之情经历的朋友们都知道，在夫妻生活中性是非常重要的一部分。它是维持夫妻关系的基本要素之一，也是促进夫妻感情的润滑剂。对于男性朋友来说，如果他们患有阳痿，将会面临很多困扰。首先，他们必须面对自尊心受到的损害。在情人面前，他们无法保持自信。当然，他们也会担心自己今后是否还有机会再次展开浪漫之旅。其次，他们还会担心妻子的看法。因为如果不能满足伴侣的需求，自然会成为笑料。

目前他们最关心的是如何尽快地恢复阳刚之气，摆脱阳痿男的身份。这个问题一直困扰着他们，但是男科专家表示，目前阳痿问题很常见，大家不必过于担心。只要进行有效的治疗，有望在短期内恢复。因此，在治疗阳痿时，每个人都应该听取专家和朋友的建议，因为每个人的阳痿原因都不同。因此，大家面临的问题也不同，所以在治疗阳痿时必须因势利导，才能取得良好的效果。现在，心理原因引起的阳痿疾病主要采用心理治疗的方法，当然对于原本就存在勃起障碍的男性朋友来说，需要辅助药物治疗。这样，每个人都可以两者兼顾，有助于治疗阳痿。当然，没有一个治疗方法能够百分之百取得好效果。

在当前社会竞争激烈、生存压力巨大的时代里，男性承受的压力也越来越重。许多男性无论是在家庭还是工作中都备受压力困扰，身心俱疲，导致性欲降低，夫妻关系有时变得更加糟糕。实际上，男性过大的压力对性生活造成的伤害是无法忍受的。

男性过大的压力会直接导致疲劳，而身体疲劳则会直接影响男性的功能。虽然短期疲劳不太会对性能产生明显的影响，在体力得到恢复后，性功能也会恢复正常。但是，由于长期工作和生活的紧张状态，慢性疲劳对性能的影响是十分复杂的。随着疲劳程度的不断加重，性能的质量也经常会出现严重的变化，甚至会从偶然的现象转化为永久性的问题，进而发展为器质性阳痿。

疲劳会引发阳痿，原因可能是肌肉过度劳累或由于心理疲劳，如抑郁、焦虑和紧张等，这会干扰性欲的发起。疲劳还可能导致一系列问题，如大脑功能下降、性兴趣减退、皮层边缘系统情感中枢兴奋程度降低、垂体促性腺激素和睾丸雄激素分泌减少，以及性兴奋程度下降。此外，疲劳还可能引起过氧化脂的产生，该物质可以直接损伤生物膜。长期以来，这种损伤可能对生殖系统造成不可逆的病理损伤，导致器质性的变化。

要摆脱阳痿问题，男性应该从减压入手：

首先，热爱挑战和复杂的事物：

在工作中，我们经常会遇到一个又一个棘手的难题，让我们感到困惑和头痛。然而，我们需要明白的是，方法总是比困难多的。只要我们能够控制自己的情绪，并拥有面对困难的勇气，我们就能够激发自身的潜能，迎接挑战。相信在艰难的时刻，你会感到更大的成就满足感，这比一帆风顺的时候更加有意义。

其次，我们应该将挑战视为一种享受：

当人们情绪低落的时候，通常会将办公室称作地狱。然而，往往只是一瞬之差，相信地狱和天堂两端，其实只在于心态。若持消极情绪则会更加疲惫。相反，若将挑战视为对自我能力的肯定，则可以享受到特别的舒适和满足。

接下来，嬉笑一番：

幽默有助于燃起热情，缓解紧张情绪，使心情达到最高点。适当开开玩笑，为工作增添趣味。正如幽默大师哈维·明迪斯博士所言，我们可以选择悲剧还是喜剧。

第四点，促进环境改善：

每隔一段时间，选择一些喜欢的装饰品，为办公桌进行装扮，创造一个焕然一新的环境。这不仅可以激发好奇心，也有助于提高工作的兴趣。另外，将代表工作成就的纪念品展示出来，还可以激发自信和工作动力。

当我们渐渐失去对生活的热情，开始消磨光阴时，应该时刻铭记：人生只有一次，是要过浑浑噩噩的还是充满激情的，积极面对生活。以上提供的减压方法能够有效缓解压力。