气血不足对健康有很大的潜在风险。不仅会使面色苍白，还会导致身体虚弱。那么有哪些中药可以补充气血呢？气血不足是中医概念中的一种情况，因此对于治疗此现象的方法有全面的记录。许多中药在调理身体和改善气血方面都起到了显著的作用，但在平时使用时应该在医生的指导下正确使用。

1、当归

中医理论认为，当归的味道甘甜而浓厚，它的甘味能进入脾脏，起到养血的作用。据《本草正》记载：“当归的味道甜而浓重，因此专门有补血的功效，它的气味轻盈而辛辣，因此也能促进血液流通，可以在补充营养的同时改善衝动。实际上，当归是补充血液和滋补的极佳草药，可以说它是补血圣药。”从这些记载可知，当归对于补血的效果非常明显。

2、甘草

甘草来自豆科的多年生草本植物甘草的根和根茎。它质地坚实且重，皮肤细腻而结实，有明显的柚沟。切开后的断面呈黄白色，具有丰富的粉末和甜味，质地较细腻的为上品。甘草中含有甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙和异甘草甙等成分。动物实验证明甘草素具有类似肾上腺皮质激素的作用，具有抗炎和抗过敏反应的作用。此外，它还具有镇咳、镇痛和抗惊厥的作用。

3、黄芪

中医学认为，“脾为后天之本”。李杲是脾胃派的代表人物，他认为黄芪能够“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣将黄芪称为“补气诸药之最”。黄芪是一种常用的中药，它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。对于中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，黄芪都可以起到治疗作用。

4、枸杞

中医认为，枸杞具有增强精气、改善面色、促进长寿的功效。适合身体虚弱、抵抗力低的人食用。但是在食用过程中，一定要长期坚持，每天适量摄入才能见效。枸杞子中含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。然而过量食用枸杞子可能导致上火、鼻出血，甚至引起眼睛红肿不舒服等症状。

关于补气血的中药，上文已经很详细地介绍了。对于气血不足的问题，我们仍需要提高警惕，不能对自己的健康掉以轻心。除了适当地服用中药进行调理，保持合理的营养膳食、多摄入一些补血养血的食物也是非常必要的。