众所周知，在性生活中，如果男性射精过快，女性很难得到满足。夫妻希望每次性生活都能体验到最大的快感和冲击力，但如果男性坚持时间太短，就无法达到这个目标。因此，男性需要学习一些延长射精时间的技巧，才能在性生活中大放异彩，成为一个自信的男人。

采取以下措施可以延长男性的射精时间：

1、主动停止

许多人忌讳在性生活中突然停止，这是有道理的。但这并不意味着在性行为过程中不能暂时停止。男性可以自如地控制射精前的情绪，在高潮即将到来前，立即意识到并停止动作，静止30-60秒，同时屏住呼吸。这有助于副交感神经兴奋，显著减轻性刺激，使男性不那么快达到高潮。

2、思考一下爱情中意外发生的事情

在房事生活中，最缺乏尊重和珍惜的行为非三心二意莫属。然而对追求完美生活的人而言，这个做法其实是不错的。在进行爱的过程中分心一些，可以适度减少对阴茎的刺激，从而延长持久时间。当然，分心也需要一定的技巧，千万不可边看电视小说边进行行动，否则妻子可能会生气并离开，这可就麻烦了。但要记住，不能太过投入，需要关注她的感受，以便调整自己的动作频率和力度。

3、摇动男人的剧情关键

这样的行为并不会对男性的阳具造成伤害，只是一种能够降低男性性兴奋的方法。在性生活中，当感觉即将射精时，可以立即将阳具抽出来，然后女方可以用食指和中指放在阳茎冠状沟上下，拇指放在对应位置上，进行轻轻地捏挤，可以有效地降低性兴奋感。每次捏挤3-4秒钟后进行放松，可以反复进行。

4、完美配合的学习

夫妻生活是夫妻共同的事情，由于生活环境、学习背景等的不同，导致性格和思维方式也不尽相同，因此分歧是难免的。而性爱是一门艺术，需要两个人相互配合和经验积累。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，从而使女性得到足够的满足。

早泄食疗方：

1、椰子糯米蒸鸡饭

制作方法及使用方法：将椰子肉切成小块，与糯米和鸡肉放入带盖的瓦盅中，放入蒸锅蒸熟，当作主食食用，每天一次。

此药品的功效和主治作用主要是补养脾脏，滋养心脏，调节精气。通常用于心气不足、脾脏和肾脏虚弱引起的早泄和阳痿症状。

2、对虾酒

制作方法和使用方法：先将对虾清洗干净，放入一个大玻璃瓶或陶瓷罐中，然后加入60度的白酒，密封浸泡1周后，每天根据需要饮用适量的酒，当酒喝完时，将对虾烹煮后分批食用。

药物的功效和主治：有益于肾脏和强固精气。适用于肾阳虚和命门火衰所导致的早泄症状。

3、核桃栗子糖羹

制作方法和用法：首先炒熟栗子，并剥去皮，然后捣碎核桃仁成泥状，加入适量白糖搅拌均匀，即可随意食用。

草药的功效和主治：补益作用。对于肾经方面的问题有帮助。适用于肾气不足，以及导致遗精、早泄、发干易脱等问题的经脉失荣情况。