阳痿是一种常见的男性健康问题，有很多因素会导致阳痿。现在，许多年轻人也可能面临这个问题，因为他们觉得自己还年轻，加上初尝爱情的滋味，对性爱有很大的冲动。因此，情感好容易引发频繁的性生活。尽管年轻人过度从事性爱很常见，但专家指出，年轻人不应该过分沉溺于性爱，以免引发阳痿和早泄问题。

例如，一些年轻人喜欢在汽车上进行性爱，也有些人认为只有在车上才能体验到性爱的激情。毫无疑问，野外性爱、车床一族和自慰视频都是可以接受的，但如果将其作为一种广泛宣传的性生活特殊偏好，让年轻人觉得必须这样才能体验到性爱的刺激，那就非常危险了。

特别是在狭小封闭的空间里进行车床性爱时，每一次呼吸都伴随着紧张的感觉。这种冒险的快感被放大了，同时还夹杂着紧张刺激和轻度罪恶感，比如担心被他人偷窥或打扰等。这样的情境更容易使人心理上兴奋。然而，从性医学的角度来看，这种源于恐惧的快感容易给人们带来较大的心理压力。在这样的压力下，年轻人最容易出现早泄问题，而且如果时间长久，很有可能演变成心理性勃起功能障碍（ED）。

因此，这样的性爱方式绝对不值得向年轻人推荐，它会对性伴侣的身心健康造成不利影响。

阳痿的症状：

轻度阳痿：性功能基本正常；在受到异性刺激后能够比较迅速勃起；手淫可以引起勃起；在进行性行为时，阴茎能够勃起，但不能持久，有可能需要手的帮助才能进入阴道；阴茎勃起并不坚挺；性交的频率减少；性快感还算可以。

中度阳痿：性欲要求减弱；在刺激性敏感区后，阴茎勃起反应较慢；受到异性性刺激后不能立即勃起；通过手淫，阴茎勉强勃起；在性行为时，阴茎经常不能勃起，或虽能勃起但不能持久；在性行为时，阴茎不能进入阴道；勃起角度不到90度，并且硬度非常差；性交频率明显减少，性快感明显减退。

重度阳痿：性欲减退，无论是通过刺激敏感区域、接受异性的性刺激，还是自慰，都无法引起阴茎勃起的反应；在性行为过程中，阴茎无法勃起，无法进入阴道；阴茎缺乏勃起时的角度和硬度；性交活动基本停止，没有性交带来的快感。

阳痿是指男性在性行为中出现勃起或维持勃起困难的情况。常见的阳痿原因包括生理因素和心理因素。生理因素方面，常见的包括血液循环异常、荷尔蒙失衡、糖尿病、高血压、心血管疾病等。心理因素方面，常见的包括焦虑、压力、情绪困扰等。此外，不良的生活习惯也是导致阳痿的原因之一，如长期过度劳累、饮食不均衡、不规律的作息时间等。综上所述，针对阳痿的治疗需要综合考虑生理和心理因素，采取相应的治疗措施。

1、泌尿系统和生殖系统的疾病
如果患有前列腺炎、前列腺增生、精索静脉曲张等疾病且不及时治疗，会导致出现阳痿的情况。

2、心理和神经因素
频繁自慰、精神压力过大、思想负荷过重等长期存在，都可能导致阳痿。手淫经常会使神经紧张过度，因此它是导致阳痿的一个常见因素。

3、内分泌病变是指身体内激素分泌出现异常的情况
糖尿病和睾丸等性功能受损或不全，都可能导致阳痿疾病的发生。

年轻人应该如何预防勃起功能障碍？

1、按摩有助于预防阳痿发生

a、经常进行第4腰椎的按压。

b、持续揉按脚踝内外凹陷处的下方。

c、用右手的大拇指、食指和中指摩擦手指，紧握住左手的中指，从指根部向指尖处拉伸，直到皮肤变红；或者用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头位置；使皮肤呈现红红的颜色即可。

2、防止阳痿的关键是进行充足的锻炼

进行体育锻炼不仅对人的心脏有好处，而且有助于提升性功能。美国的研究人员发现，经常且适度地进行锻炼可以预防阳痿。

预防阳痿症，男人需避免以下五点禁忌：

1、应该避免过早进行性行为

通常情况下，男性的性功能要到24到25岁时才会发育成熟，可以过正常的性生活。如果过早地开始性生活，因为性器官还没有完全发育成熟，会耗损精力，容易导致不同程度的性功能障碍，这样一来成年后更容易出现早泄、阳痿、肾虚等症状，也容易衰老。

2、应避免频繁而过度的性生活

适度的性生活可以给人带来愉悦的情绪和体验，对身体健康和保健都有好处。但是，如果沉溺于过度的性欲，没有节制地进行性生活，会导致生殖器官长时间充血，引发性功能下降，容易出现前列腺炎、前列腺增生、阳痿、早泄、无法射精等问题。

3、忌不洁性交

许多男性性传播疾病，例如梅毒、淋病等，都与不洁性行为有关。不卫生的性行为不仅会使自己感染疾病，还会传染给妻子甚至孩子，造成严重危害。因此，不能持有侥幸心态行事。

4、应当注意保持性器官的卫生，不要忽视这个重要的方面

关注性器官的卫生不仅仅是女性的责任，男性也应该高度重视。特别是对于包皮过长的人来说，更要定期清洁包皮垢。因为包皮垢不仅容易导致阴茎癌，还容易引发妻子患上子宫颈癌。

5、不宜长时间穿着牛仔裤

经过医学研究表明，男性的生殖系统对于低温环境更适应。如果频繁穿着牛仔裤，会导致局部温度过高，不利于精子的生成。因此，在夏天和潮湿气候时尤其要避免频繁穿着牛仔裤。